男性不育有妙招 这几种食物快速提高精子活力
本文已影响3.12K人
本文已影响3.12K人
男人最尴尬的事应该就是精子不管用吧,男人是最在意面子的,被提到精子不管用,都会虎躯一震吧。关乎到面子就得重视了。那么男人吃那几样食物可以让精子活力得到提升呢。
黑巧克力
研究表明黑巧力中丰富的氨基酸不仅有效的提高精子质量,也能增加精子数量。 黑巧克力中还富含抗氧化剂, 能够清除氧自由基, 不仅可以抗癌, 而且能够预防男人的不育症。 但是黑巧克力不要多吃, 肥胖也会影响精子的质量, 每天50到100克即可。
枸杞
枸杞味甘,性平,能养阴补血、滋养肝肾、健肾固髓、益精明目,是提高男女性功能的佳果、良药。药鉴》说枸杞:“滋明,不致阴衰,兴阳常使阳举。”《本草纲目》云:“枸杞子粥,补精血,益肾气。”民间有“出家千里,勿食枸杞”之说,也说明其有生精壮阳作用。
鸽肉
鸽肉味咸,性平,具补肝肾、益精气、解毒消痈作用。鸽肉中含丰富蛋白质,以及少量脂肪及无机盐等。鸽肉细嫩鲜美,尤以乳鸽为上。因鸽肉补肾益精力强,对老年人肾精不足所致的体弱无力,或肾虚引起的腰膝酸软,以及消渴症等尤为适宜。健康人食之可保肾。炖全鸽尤适用于肾虚阳痿、早泄性功能低下等,以及妇女由于气血两虚引起的性功能减退。
西红柿
西红柿中所含有的番茄红素可以提高精子的数量和质量,从而有助于男性不育症的治疗,提高受孕几率。番茄红素使男性的精子数量可以增加70%,还可以提高精子的游动速度,减少畸形精子的数量。另外,番茄红素的抗氧化剂能杀灭有害化学物质,保护前列腺和生殖系统。
核桃
核桃富含高质量的多不饱和脂肪酸以及Omega-3 和omega-6。这些物质都被认为是有益精子发育,然而在西方的日常饮食中,人们能摄入的并不多。有研究发现,有食用核桃的试验男性的精子的游泳速度较没有食用的对照组的精子的速度快了3%,增加生育的成功率。
怕烟+酒:吸烟和酗酒是精子的大敌,香烟中的尼古丁不但能降低男性体内性激素的分泌,而且对精子还有直接杀伤能力。长期大量饮酒,酒精会使70%的精子发育不良或失去活力。
怕咖啡因:很多白领喜欢通过喝咖啡来提神,需要注意的是,过多的咖啡因对于生精细胞来说却是一种有害物质,每天喝咖啡超过4杯会影响生育,准备“造人”的男士应避免大量饮用。同样,也不要大量饮用含有咖啡因的可乐和浓茶等饮料。
怕忧:因家庭琐事夫妻不和,互相指责,双方终日处于忧郁或烦恼中,可直接影响机体的神经系统和内分泌功能,使睾丸生精功能发生紊乱,导致不育。
怕频:房事过频会使每次射精精液中的精子量减少,如果每毫升精液中精子少于2000万个,怀孕的机会就会很小。
男人备孕吃什么提高精子活力
不育症饮食有几种引起男性不育的食物
这些食物帮男性提高生育能力
怎么能提高精子活力
男人吃苹果能提高精子活力
如何提高精子活力
快速治疗牙痛小妙招 这些常见的食物有助于快速治疗牙痛
如何提高精子活力
导致男性不育的6种杀精食物
怎么提高精子活动力
含镁食物帮男性提高精子活力
男人有哪些性爱常识?有哪些提高男性性爱能力的妙招?
枸杞提高精子活力吗
提高免疫力小妙招 怎样提高免疫力
十二种方法提高男性精子质量 最快提高精子质量的方法
男性改善精子质量的方法 提高精子质量的10个妙招
怎样提高精子活力
提高生男孩几率的妙招有哪些
提高精子活力的方法
如何提高精子活力
如何提高精子活力
哪些食物对于提高性能力有帮助?如何提高男性性能力?
想要提高性能力吃什么好 吃这6种食物可以轻松提高性能力
优化精子质量的九种方法是什么?五种食物可以提高男性生育能力
提高免疫力多吃这五种食物有效
精子活力低诱发不育男性不育警惕这3个原因
如何快速提高精子质量
怎样提高精子活力
男人吃什么精子活力强 吃啥提高精子活力质量
怎样提高精子活力