月经有血块是怎么回事我该怎么烹饪呢?
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60%的女性在月经期间出现血块,大量血块流出,是异常的表现,必须重视,做好生活中的烹饪。
月经有血块是怎么回事
1、正常现象
月经主要是指女性子宫内膜周期脱落引起阴道出血,正常情况下月经血应为暗红色不凝固的血。在血液中也会含有少量的子宫内膜碎片以及脱落的上皮细胞,当子宫内膜出现大面积的脱落时会出现血块,其实这是一种正常的生理现象,当月经伴有血块时常常会有痛经的症状。
2、月经血流出不畅
如果月经血液堵塞在了一个区域没有及时排出来的话,10分钟左右就会立刻形成血块,血块一般是在早晨起床或者久坐之后才会出现的,此类患者只要做好运动,促进全身血液循环就可以缓解。
3、月经不调
当情绪不稳定、特别的低度、长期熬夜、过度劳累、过度的节食、饮食不当、内分泌出现失调时就会导致月经不调,从而出现血块。
月经有血块怎么烹饪?
1、药物调理
一般可以根据患者的体征和症状,选择中药来调理,主要的治疗原则是理气通络、活血化瘀,可以选择吃赤芍、薄荷、泽兰、桃仁、红花等,但是要在医生的指导下服用。另外,女性朋友在月经期间多喝红糖水,红糖水也有活血化瘀的效果。
2、保暖
月经有血块的女性要注意月经期间的保温,防止身体感冒,特别是腹部和下半身,尽量不要吃冷食物,不要让身体过度劳累,要保持心情愉快,注意劳动和休息的结合。秋季不要喝冷饮,也不能吃太多的梨子和荷叶粉等,千万不能因为减肥而过度节食,不然会导致月经血块更多。
3、多吃热食
月经来临前三天,一定要多吃一些温补的食物,远离辛辣、油炸、烧烤、腌制的食尽量少吃柚子、椰子、梨、西瓜,否则会影响血管收缩。你可以选择香蕉。香蕉中含有的维生素b6和钾可以缓解痛经,同时调节人们的不安。
4、禁止性生活
月经期间禁止性生活。此时,女性子宫内膜处于弱状态,子宫腔有新的创造性,性交时将细菌带入女性子宫颈,引起生殖器官炎症,月经血量增加或延长。
温暖提示
月经期间合理安排工作习惯,尽量不要做重体力劳动,要注意身体劳动的结合。否则,骨盆长期充血,血流量加快,月经血液增加,血块增加。
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