月经延后的原因是什么?我该怎么烹饪呢?
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正常情况下女性月经周期为28天,许多女性月经不调,其中月经延迟引起女性注意,排除妊娠后应选择正规医院检查。
月经推迟是什么原因?
1、肾虚
如果女性肾虚,月经期延迟,月经量少,质量薄,月经血液暗,发黑,同时夜尿增多,白带增多,腰骶痛,耳鸣头晕,舌苔发白等。
2、体寒
体寒主要是身体阳气不足,阴寒内盛,这种患者月经期延长,量少,月经血色暗红有血块,同时伴有腹痛、脸色白、全身寒冷、舌苔白等。
3、血虚
出现血虚的女性月经会出现延后的情况,月经量少、月经颜色暗淡、质地稀薄、脸色发黄并且伴有心悸、失眠、头晕眼花、小腹疼痛、舌苔暗淡、嘴唇发白等。
月经推迟怎么办
1、药物催经
如果月经推迟,在医院做检查没有任何问题,可以在医生的指导下打黄体酮针,一般打针几天后来月经。此外,如果女性在月经期间受到寒冷的刺激,盆腔血管会过度收缩,导致月经过少甚至闭经。因此,病人应该有规律的生活,不要过度疲劳,尤其是在月经期间。
2、不能喝冷饮
如果在月经期间经常吃冰激凌或者喝冷饮的话就会导致女性宫寒,从而影响了正常的月经。因此,在饮食方面尽量不要喝冷饮,除了不好的饮食习惯外,还要戒烟。烟酒中含有的成分容易妨碍女性的荷尔蒙分泌,影响月经的来潮。
3、穴位按摩
首先女性要先平躺在床上,用手揉按腹部的气海穴一分钟,然后是用右手的拇指指腹按压双侧下肢的三阴交处,每个穴位要按摩一分钟,然后再用小手掌轻轻地按摩小腹部一分钟。
4、米醋豆腐粥
需要200克米醋、250克豆腐、豆腐洗净切块和醋一起煮熟,饭前吃,一次吃完,这种方法适合虚寒月经不调的患者,特别适合月经量多、月经血红、月经期短的女性。
5、龙眼肉蛋
需要50克龙眼肉,一个鸡蛋,先煮30分钟后放入鸡蛋炖,每天早晚各服用一次,连服用10天为疗程,这种方法特别适合身体虚弱月经延迟。
温馨提示
女性朋友在月经期间一定要注意腹部的保暖,戒掉不良的生活习惯,不能吸烟喝酒,不能吃生冷、寒凉、辛辣刺激性的食物,每天可以适当的进行运动,减少久坐的时间。
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