月经颜色发黑怎么回事月经发黑是怎么烹饪的?
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正常经血为暗红色,血中混有脱落子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞,无血块。经血淡如水,只有粉红色或黑紫色是不正常的。那么月经不调来了是黑色的是怎么回事呢?月经发黑怎么办?
月经颜色发黑怎么回事
1、血气双虚出现月经黑色
月经期间小腹隐隐作痛,小腹和阴部坠落,喜欢揉搓,月经周期提前或错误后,月经量增加或减少,月经期延长,颜色淡,质量稀少。腹部疼痛少,头晕,疲劳,脸色苍白,萎黄,便便少。舌头是红色的,脉搏是弱的。
治疗应补充气血。
日常饮食要加强营养,吃高蛋白、高维生素的食物,吃糖、饼干等食物,西洋参不干燥,不生火,一年四季都可以吃。
由于体质虚弱,容易疲劳,应适当休息,防止过度疲劳。每天早上起床做美体操,散步,慢跑,按摩四肢和胸腹,有助于调节血气,增强体质。
2、肾虚出现月经黑
月经周期相继不确定,量少,颜色淡红或暗红,质量薄。腰膝酸软,脚后跟疼,头晕耳鸣,小腹冷,夜尿多。舌头很淡,脉搏很弱或者很慢。治疗应该补肾调经。
在日常饮食中,可以多吃山药、栗子、黑芝麻、黑豆、阿胶、龙眼等,有助于肾填充、补肾壮腰。不要吃生冷油腻的食物,如生黄瓜、萝卜、西瓜、柿子、油炸食品等,也不要吃辣洋葱、辣椒、茴香、胡椒、薄荷等。
经常移动腰部,使腰部血气顺畅,补充肾气。用手指按摩腰部,有补肾纳气的效果。脚掌心的涌泉穴是浊气下降的地方,晚上浸脚的时候,不要忘了揉。
3、气滞血瘀出现月经黑
月经不定,经量多少,颜色紫红,有块,经行不畅。或伴小腹疼痛拒按,或有胸胁、乳房、少腹胀痛,脘闷不舒,舌质紫黯或有瘀点,苔薄白或薄黄,脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。
女人气滞血淤的症状:1、有便秘的习惯;2、肌肤干燥,黑眼圈很明显;3、经痛特别严重,周期不规律;4、经血量很多;5、小腹特别突出;6、手脚冰冷,但头跟脸却特热。
这些人容易产生血淤:1、通常气滞的人也会带有血淤的症状;2、劳力工作者;3、出过车祸或得过内伤的人;4、常吃冰品或生冷食物的人,尤其在经期间;5、有肩膀酸痛的毛病。
月经发黑如何调理?
1、鸡肉,自古以来就是滋养身体、增强体质的肉类食物。一般来说,经期颜色发黑的人,体质虚弱,气血阻滞,香菇炖鸡汤(最好用乌鸡),枣去核,和鸡肉和香菇一起炖汤,不仅好吃,还能补充血气,改善月经颜色发黑的症状。据一位医生朋友介绍,这道菜还是增强体质的不二选择。
2、阿加,一直是公认的女性圣品。原因是它富含各种微量元素美容养颜外,还可以养血补血,特别适合生理规律紊乱、月经颜色发黑、平时容易感冒,以前手术后患病的人和脾胃不好的人们。
3、生姜红糖水,相信很多女性朋友都知道喝这个。生姜红糖水多用于感冒者服用,但这种水可以驱寒暖胃,补充气血,散淤血,特别适合经期身体容易冷、冬季四肢容易冷、体寒和宫寒、经期颜色发黑的女性朋友。这种水和枣,补血效果好,但不应该每天喝。我建议你偶尔喝一次。
4、月经期间吃香蕉、甜橙、石榴莲、人参果、石榴等水果,每天可以更换3种早、中、晚吃。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果等水果也可吃。
5、血虚治法:八珍汤加味。党参12克,黄芪12克,茯苓12克,炒白术10克,大白芍12克,当归9克,川芎6克熟地12克,仙灵脾9克,山茱萸9克,鸡血藤12克。加减:脾虚食少者,加砂仁3克(后下)、陈皮6克;经期者,宜加红花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者,加桂枝6克;下腹隐冷者,加文叶9克、乌药9克。
6、肾虚治疗方法:肾丸减少。菟丝子12克,杜仲10克,枸杞子12克,山茱萸9克,当归9克,熟地10克,淮山药12克,白茯苓10克,巴戟天10克,仙灵脾10克,补骨脂9克。加减:生理日加莪术12克,香附9克害怕寒冷的肢体枝6克,熟片9克,乌药9克。
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