你知道闭经的四个因素吗?做这两点可以预防!
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当女性朋友闭经时会降低性欲以及阴毛腋毛,也会出现明显的症状,同时也会伴有身体的消瘦,全身无力,食欲下降,晕厥等,最严重的伤害是导致女性不孕。
闭经的原因是什么?
1、心理因素
有些女性在月经前会出现经期综合征,尤其是对于痛经的女性来说,月经来潮时会带来恐惧的心理,长时间处于紧张状态会打破月经的平衡,扰乱内分泌,最终导致闭经。
2、过度的减肥
每个女性都希望能够拥有苗条的身材,所以会选择节食的方法来减肥,这种方法不健康而且也会引起反弹,也不能让身体得到充足的营养摄入,从而引起营养不良,紊乱了内分泌,让下丘脑黄体激素生成受到一定的影响,减少了身体的内分泌激素,最终引发闭经。
3、受疾病影响
女性营养不良、缺铁性贫血、内分泌疾病、身体肥胖等,雌激素分泌不足,肾上腺功能下降,胰腺功能紊乱,如果不及时治疗这些疾病,就会闭经。
4、生殖器官发育不良
当女性的生殖器官发育不良时也会影响到卵巢的分泌,有一部分患者出现了卵巢早衰或者是先天性的无卵巢、卵巢发育不全等,都不能更好的分泌雌性激素以及孕激素,最终导致闭经。
生活中如何预防闭经?
1、做好饮食护理
平时可以采取少量多餐的原则,避免暴饮暴食,不能过度的节食,平时多喝水来维持新陈代谢的正常,减少酒精类以及咖啡因类的饮料,不然会紊乱荷尔蒙。不吃乳制品、酸奶、肉类等,可以多吃三文鱼和海带。
2、保持规律的性生活
保持规律的性生活能够促进卵巢的分泌,缓和了其荷尔蒙的系统。另外,为了保持积极乐观的心情,平时可以选择舞蹈、游泳、散步的方法来释放压力,心情变好的话身体的荷尔蒙就正常分泌。
温暖的提示
女性朋友平时要注意身体的保温,不要吃冷食物,锻炼身体,身体不含铁丰富的食物很多,可以给器官充分的养分,维持正常的运转。要学会放松自己的心情,以平静的心情面对一切,决不能过于紧张。
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