久坐对男性生殖功能有什么危害?男的久坐对性功能有什么影响?
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久坐对男性生殖功能有什么危害?现代男性的活动越来越少,而有些人长时间坐着,长时间坐着对男性有很大的危害,那么久坐对男性生殖功能有什么危害呢?
一、久坐对男性生殖功能的危害
如今,大多数男性白领从一天开始工作,至少要坐在电脑桌前6个,7小时,事实上,长时间久坐不利于我们的男性保健。久坐的危害是什么?最大的危害是男性的生殖功能。为什么久坐对男性的生殖功能有害?今天,我将介绍久坐的危害。以下是医学研究的介绍。
专家说,习惯久坐的男性勃起功能障碍是经常锻炼的男性的两倍。久坐缺乏定期的运动,导致男性阴血,引起前列腺炎症。特别是坐在软沙发上,臀部深,阴囊挤压,使静脉回流不光滑,阴血微循环阻塞,严重可导致精索静脉曲张、睾丸坠落、下腹钝痛。
此外,久坐会导致睾丸代谢产生的有害物质排泄不良,减少睾酮分泌,导致性功能障碍和男性不育,甚至睾丸坏死。这是久坐的危害的具体介绍。因此,办公室男性应注意生活保健:每半小时有意识地起床倒一杯水,上厕所;因工作需要经常坐着的男性应穿宽松纯棉的内衣,不要穿太紧的内衣;生活中也要注意限制饮酒,避免辛辣食物等。
如何防止久坐对男性健康的危害:办公室职员每天至少活动30分钟。为了实现这种锻炼,你可以根据当地情况采取措施,比如提前两站下车,或者骑自行车;上楼时不要乘电梯,走楼梯;站起来在电视上做广告。锻炼的强度可以逐渐增加,如果你一站走15分钟,你可以逐渐加速到10分钟。当然,如果你能花更多的时间,建议你每1小时做5分钟的休闲运动,这很简单,只需要伸展你的腿,转,扭腰。
通过上述专家的报告,我们应该知道男性久坐会伤害生殖器官。但只要我们的男性朋友能每隔一段时间起床散步,一方面可以防止久坐伤害身体,另一方面也有利于男性保健。
二、久坐对男性的其他危害
1.久坐会导致血液循环不良
久坐不动会阻碍静脉回流、直肠肛管静脉扩张、血瘀、静脉曲张、痔疮、肛门疼痛、滴血或血便。
2.久坐会使男性提前进入更年期
久坐不动的男性由于缺乏锻炼的机会,容易出现腹部肥胖,即将出现军肚。久坐压迫前列腺和睾丸,影响局部血液循环,容易导致性功能障碍。久坐不动也会导致心理抑郁、无精打采、疲劳和哈欠。因此,总是粘在椅子上的男性脑力劳动者会比其他男性更早进入更年期。
3.久坐会导致颈椎僵硬
久坐会影响颈动脉对头部的供血,破坏正常的生理弯曲、弓背或骨质增生。
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