怀孕时总爱出汗很热怎么办 孕期出汗多是怎么回事
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女性在怀孕的时候,身体会发生很大的变化。孕妇也会比平时出汗更多,比平时很爱出汗新陈代谢加快。那么孕期出汗多是正常的吗?孕期出汗多是怎么回事?下面本站小编就来和大家说一说。
第一,在穿衣的选择上进行调整。
夏季天热时,穿上宽松、浅色的衣服,尽量选择透气性良好的材质,比如纯棉。而在冬天的时候,可以选择多穿几层衣服,这样在热的时候方便脱掉一些。
实际上,这对于很多怕冷畏寒的妈妈来说,是一个很好的体验,冬天不用永远裹得像北极熊一样,不是一次不错的体验吗?
第二,可以采取更多清凉降温的办法。
如果身体发热而想迅速凉快下来,可以在手腕内侧进行冰敷或冷敷,或者用凉水冲洗手腕内侧。因为这里是一个脉搏点,这个部位体温变凉可以带动里面流动的血液变凉。当然,如果你觉得太热的时候也可以冷敷其他脉搏点,比如颈部、脚踝以及膝盖的后部。
第三,夏天觉得热的时候,不妨吃点冰镇过的水果。
比如一串冰葡萄,这种美味冰凉的水果,不仅能补充维生素C,还能让人凉爽下来,并且脂肪含量比冰激凌要低得多。当然,如果你不喜欢吃葡萄的话,其他冰镇水果也是不错的选择:西瓜、芒果、香蕉等,切好后放进冰箱冷冻,在你觉得热的时候就拿出来吃一点。甚至还可以放一瓶水在冰箱的冷冻室,热的时候就拿出来小口地吸,这既能补充水分,又能让你彻底凉爽下来。
不用担心冰冻的食物吃下去会对宝宝不好,因为当食物经过口腔、食道再抵达你的胃里的时候,就已经变得暖和了。完全不必担心会“冰”到宝宝。
准妈妈夜间出汗多是正常的生理现象,这是由于孕妇在怀孕期间雌激素增加,血中皮质醇结合球蛋白浓度增加,导致肾上腺皮质功能处于亢进状态,加之孕期基础代谢率增高,植物神经系统功能随之发生变化,引起血管舒缩功能不稳定,皮肤血流量增加,于是出汗增多。到妊娠晚期可能还会发生多汗性湿疹。这种现象会一直延续到产后。
一、在怀孕之后,因为身体会发生生理性的变化,基础代谢率升高,所以就很容易出汗,不过如果微量元素不足,钙元素不足,那么也会有出汗的表现,这个时候就需要补充钙制剂,以及微量元素。
二、孕妇的体温和正常人相比会高一点点,所以耐着力也比较差,而这也是一种正常的情况,只要不是发烧,人们都不用太过担心。
三、孕妇必须要保证胎儿生长发育需要,所以一般饭量会比怀孕之前多很多,再加上孕激素的分泌量增加,大多女性在怀孕期间体重都会增加,这样也会导致基础体温上升。所以会更容易怕热出汗。
四、有些女性在怀孕之前本来就属于燥热体质,在怀孕之后会更容易感到燥热,这些人很容易长痘痘或者是荨麻疹,皮肤状况也比怀孕之前差很多。
五、也有一些女性在怀孕期间雌激素增加,血液当中皮质醇结合球蛋白浓度增加,这样就会让皮脂腺功能处于亢奋的状态,再加上怀孕期间基础代谢率比较高,植物神经系统功能发生变化,皮肤血流量增加,所以出汗也会比较多。
在怀孕之后,的确有很多女性容易怕热出汗,其实这也是一种正常的现象,孕妇只需要勤洗澡,注意个人卫生即可,但如果在出汗之后发现身体虚弱无力,那么很有可能是身体缺乏一些营养元素或者是身体过度虚弱,这个时候人们就需要去医院做详细的检查和治疗。
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