怀孕后出现水肿是怎么回事 如何区分孕期生理性和病理性水肿
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怀孕后很多孕妇会出现水肿的现象,孕妇水肿分为生理性和病理性水肿,两者之间也有一定的差别,孕妇要及时发现,对于生理性水肿,可以通过一些方法缓解,那么,如何区分生理性和病理性水肿呢?接下来本站小编就来说说。
对于大多数孕妈来说,孕期水肿是绕不开的一道坎。普通的生理性水肿,多在孕7月后逐渐出现。原因是胎儿逐渐变大,子宫会对周围的静脉产生一定程度的压迫,此时静脉回流不佳的妈妈就会出现水肿,这也是为何多是下肢水肿的原因。
其次,由于怀孕后血容量甚至会比孕前多出40%,血浆渗透压降低,血液中的水分容易回到细胞间的组织液中,形成水肿。
影响渗透压的还有体内激素的变化,内分泌失调,身体调节能力变差,蛋白质减少形成渗透压产生水肿。如果孕妇还坚持高盐分的饮食习惯,久坐不动也容易水肿。
至于病理性水肿,则是因为某些孕期疾病引起的,主要包括以下这几种,并且合并其他症状:
1.妊娠高血压,水肿高血压并且尿蛋白。
2.心脏类疾病,水肿、胸闷、呼吸有困难。
3.肾脏疾病,水肿尿蛋白,皮肤弹性变差呈现暗蓝色。
4.其他症状包括视力模糊、头疼等。
生理性水肿与病理性水肿的症状也有所不同。
1、生理性水肿,多发于脚踝或膝盖以下处,孕妇早晨起床时不会有明显的症状,但是经过长时间站立或者是活动减少时,在晚上睡觉前会发现水肿变得更加明显;
2、病理性水肿,会发生在人体的多个部位,如下肢部位、双手、脸部、腹部等,用手轻按肌肤时,肌肤反应多会呈现下陷、没有弹性、肤色暗蓝等现象。病理性水肿容易导致神经受压,有时则会引起大腿外侧发麻、指尖刺痛,或感觉丧失。
病理性的水肿多由妊娠期合并疾病所引起,比如妊娠毒血症、肾脏病、高血压、心脏病或其他肝脏方面的疾病等。心脏疾病所引起的病理性水肿常伴有呼吸困难、无法平卧、心慌。肾脏疾病引起的水肿主要表现为早期双侧眼睑晨起水肿,逐渐出现下肢水肿,休息后症状减轻不明显;肝脏方面的疾病导致水肿出现,常伴有腹水,患者面色黯淡,有时会伴有黄疸。高血压引发的水肿先从下肢开始,逐渐加重,严重者出现腹水、抽搐等。
对于病理性水肿,一定要及时去医院查看,而对于生理性水肿,可以通过一些日常生活中一些行为去缓解。
1、注意饮食
孕期出现水肿后,一定要保证饮食清淡,并且每日的盐分摄取量最好不超过5g,尤其是腌制过的食物和咸菜最好不要吃,以免加重水肿。另外,孕妈在怀孕期间吃太多过咸的食物,对胎儿的生长发育也会有一定的影响。
2、注意休息
由于孕期孕妈身子一天比一天沉重,所以很容易增加身体各器官的负担,还容易造成身体血液供血不足,如果过于劳累还会加重水肿现象。所以,孕妈最好保证每天的休息时间,有助于身体各器官得到充分休息,也有利于促进血液循环,缓解水肿现象。另外,胎儿的生长发育也需要孕妈适当休息,别太劳累。
3、适当运动
很多孕妈怀孕后都不喜欢运动,其实孕期不一定要在家里静养才是对孕妇和胎儿好,适当的运动不仅能够增强孕妈体质,由于胎儿健康发育,而且还能够促进孕妈血液循环,有效缓解水肿现象。孕妈可以适当做一些孕期瑜伽或者多去户外散散步。另外,孕期适当运动对胎儿的生长发育也会有一定的促进作用。
4、宽松衣服
很多孕妈怀孕后也十分注重自己的形象,紧身衣裤还是不离身。但是,怀孕后穿紧身衣容易导致身体血液循环不畅通,很容易出现水肿现象。为了避免水肿,孕妈在怀孕后最好穿宽松舒适的衣服,有助于促进孕期血液循环,更有助于预防和缓解孕期水肿。另外,孕妈穿宽松的衣物不会对腹部造成束缚,更有利于胎儿发育。
5、把腿垫高
如果孕妈有很严重的下肢水肿现象,不妨试着在睡觉的时候把腿垫两个枕头,把腿垫高后,可以有效促进下肢血液回流到心脏,从而有效缓解下肢水肿现象。而白天在平时看沙发上看电视的时候,也可以在腿下垫个凳子,是同样的道理。
另外,睡觉时把腿抬高可以有效提升睡眠质量,从而也有利于胎儿晚间休息和生长发育。
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