怎样的喝酒速度对男人最健康
本文已影响1.45W人
本文已影响1.45W人
提示1:按理想速度饮酒
理想速度,即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。
如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大程度地降低酒精对肝脏的负担。
提示2:喝清水,恢复体内水分平衡
酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。
不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。
睡眠对人体的健康很重要
喝酒的人怎么戒酒
怎样健康有效的丰胸
男士喝酒对备孕的影响
喝酒醉了怎么快速醒酒
肾癌病人怎样饮食更健康
女性应该知道的健康知识 对女性健康危害最大的事情
幼儿健康与成人健康的区别
怎样喝咖啡比较健康 咖啡健康摄入量是多少
男士喝酒对怀孕的影响
啤酒怎样喝最健康?
奶茶为何让人上瘾 怎样喝奶茶才健康
男的喝酒对怀孕的影响
新生儿什么样的皮肤最健康
怎样健康睡眠
宝宝怎样喝水最健康?
汗流浃背的男人真的健康吗?
婴儿怎样健康
怎样避孕健康
身体有10条健康底线 人生最大的财富就是健康
女人为什么比男人健康
男性喝酒对怀孕的影响
裸睡对身体更健康吗?男人裸睡的三大好处
男人喝酒后对怀孕的影响有哪些
男人喝红酒对备孕有影响吗
微量元素对人体健康的影响
怎样生个健康的宝宝
备孕的男人能喝红酒吗
最健康的吃糖法
羊肉火锅怎样吃才最健康