吃荔枝上火怎么办
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吃荔枝上火时可以内服具有清热解毒作用的药物进行治疗,主要可口服黄连上清片和三黄片,同时可可多喝金银花茶或者菊花茶,多吃苦味食物和绿豆粥。另外,为了避免荔枝上火,可先用盐水浸泡,并避免大量或空腹进食。
荔枝十分美味,深受许多人的喜爱,即便是价格比较昂贵,在成熟的季节也吸引了不少人购买食用。但是荔枝属于性温类食物,在大量进食之后很容易引起上火,可出现咽喉疼痛和口舌生疮的症状。那么吃荔枝上火怎么办才能改善呢?
一、吃荔枝上火怎么办
1.内服药物:如果因为吃荔枝出现的上火症状非常严重,尤其是长出了口腔溃疡,且有咽喉肿痛的不适感,就需要及时内服具有清热解毒和降火泻火作用的药物治疗。患者具体可服用黄连上清片、牛黄解毒丸或者三黄片等药物,也可口含西瓜霜。
2.食疗:在上火期间的食疗非常关键,建议患者每天都要坚持多喝白开水,且可泡制金银花茶、胖大海水或者菊花茶饮用,这样可起到一定的降火效果。另外,可以多吃苦瓜、苦菜等苦味食物,也可常熬制绿豆粥吃。
二、荔枝怎么吃不上火
1.用盐水浸泡:如果在食用荔枝之前,将荔枝用盐水浸泡,就可以起到去火降噪的作用。具体做法是先将荔枝剥去外壳,但不能剥去那层白膜,在洗净之后用食盐调制成的浓度为30%的盐水浸泡,大约一个小时之后取出即可食用。而如果想要有较长的保鲜期,就可以放入冰箱中冷冻。
2.避免连续大量进食:一般来说只要适量吃荔枝并不会引起内火旺盛,因此在平时最好是控制一下每次的进食量,注意不要超过10个,如果是小孩子,每次吃3-4个最佳。这样可以避免荔枝引起肝火上升和喉干舌燥。
3.不要空腹食用:建议吃荔枝时千万不能在空腹状态下,最好是在用餐后半个小时食用。
4.禁忌人群忌吃:荔枝并不适合所有人食用,如果属于阴虚燥热、湿热偏盛体质,就不要多吃。而对于患有糖尿病以及肠胃胀气等病症的患者来说,千万要谨慎。
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