眩晕症如何预防
本文已影响7.48K人
本文已影响7.48K人
对于眩晕症的患者,在日常生活中会受到一定的影响。对于这种病可以采取一些方法来预防,首先是饮食调养,应以富有营养和新鲜清淡为原则。患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用辛辣之物,还可以要进行精神调养,患者应该要心胸宽广,保持有一个好的心态,还要要注意休息起居,不要过度劳累,保持充足的睡眠。
眩晕症会给患者的很大的困扰,发病的时候会使患者头晕脑悬的,往往在我们身体虚弱的时候常常会伴随眩晕症的出现,眩晕是一种症状,很容易影响人们的日常生活,因此谁都不愿意眩晕症发生在我们身上,想要远离眩晕症就要了解它的预防方法,下面就来说一下眩晕症如何预防?
一、要进行饮食调养眩晕症病人的饮食应以有营养和新鲜清淡为原则
要多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物,如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。营养丰厚的食物,可补充身体之虚,使气血旺盛,脑髓充实。对因贫血、白细胞减少症或慢性消耗性疾病所引起的眩晕症,尤应以营养调理为主。肥甘辛辣之品,能生痰助火,会使眩晕加重。
因此,患高血压病、脑动脉硬化症的人应当慎用肥甘辛辣之物。在眩晕症的急性发作期,应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为,这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿,从而使眩晕症状缓解或减轻发作。
二、要进行精神调养眩晕症病人的精神调养也是不容忽视的
忧郁恼怒等精神刺激可致肝阳上亢或肝风内动,而诱发眩晕。因此,眩晕病人应胸怀宽广,精神乐观,心情舒畅,情绪稳定,这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。
三、要注意休息起居过度疲劳或睡眠不足为眩晕症的诱发因素之一
不论眩晕发作时或发作后都应注意休息。在眩晕症急性发作期应卧床休息。如椎底动脉供血不足引起的眩晕,站立时症状会加重,卧床时症状可减轻。卧床休息还能防止因晕倒而造成的身体伤害。眩晕症病人保证充足的睡眠甚为重要。
在充足睡眠后,其症状可减轻或消失。再者,眩晕症病人应尽量避免头颈左右前后的转动。如有内耳病变,可因头位的改变影响前庭系统的功能而诱发眩晕。颈椎病患者颈部转动或仰俯时,可使椎动脉受压而影响脑部血液循环,使脑供血不足而诱发眩晕。声光的刺激也可加重眩晕,故居室宜安静,光线要暗淡。
眩晕症的原因是什么 哪些药是用来治疗眩晕症的
为什么有人晕车有人不晕?如何预防晕车?
眩晕症一般多久能恢复 眩晕症有什么特效药
都市白领如何预防眩晕症的发生
如何预防骨软化症
如何预防干槽症呢
失眠症如何预防
女性眩晕症吃什么
如何预防妇科炎症
如何预防侏儒症
干眼症应如何预防
怎么样判断眩晕症
眩晕症应该用什么中药 眩晕症的用药介绍
眩晕症该怎么治疗好 治疗眩晕症药有哪些呢
如何预防ABO溶血症
干眼症能如何预防
不孕症如何预防呢
如何预防乳腺炎症
眩晕症会不会复发
如何预防痴呆症
【眩晕症】眩晕症的症状
厌食症如何预防
眩晕症能不能治愈
眩晕症可以治好吗
什么药治疗眩晕症效果好 治疗眩晕症的药物介绍
低钙血症如何预防
眩晕症有什么症状
治疗眩晕症最有效的药是什么 什么药治疗眩晕症
眩晕症的高发人群
如何预防自闭症