多吃梨有什么好处
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梨性凉、味甘酸,入肺胃经,所以有清热镇静、止咳化痰和润肺的作用。平时多吃梨可以稳定血压,改善头晕目眩、身体乏力等问题。也可辅助治疗气管炎、咽炎、哮喘等多种呼吸道疾病。另外,也可促进尿酸排出,能防治痛风、风湿病、关节炎等疾病。
梨是一种口味甘甜、水分多的高营养水果,深受不少人的喜爱,也非常适合秋冬之际食用。而梨不仅可以直接生吃,还能和多种食材搭配一同熬汤作为甜品口感更佳,经常吃梨对身体健康也很有帮助。那多吃梨有什么好处呢?
1、镇静通热
梨性凉,有清热镇静的功效,经常吃梨子不仅可以给人体补充水分和营养,还有增强食欲、利尿通便和解热的作用。对于高血压患者来说,吃梨可以稳定血压,改善头晕目眩等不适症状。
2、化痰止咳
梨味甘酸、入肺胃经,且有止咳化痰的功效,所以适合患有气管炎、咽炎、哮喘病、肺结核等呼吸道疾病的患者食用。平时常吃梨,可有效缓解咽干、痰脓、声音沙哑的症状,对呼吸系统疾病的治疗也有辅助作用。
3、清心润肺
梨子属于寒性水果,所以能够清除内热,且有润肺的作用。对于因热病、阴虚所致的口渴干咳等病证的患者,有很好的缓解效果。另外,梨中丰富的天然果糖被人体吸收后可提供能量,也可缓解身体疲劳。
4、预防痛风
老年患者可以将梨子煮熟后食用,口感更加软绵,也可中和性质。对于尿酸较高的老年人群来说,多吃梨子可有效帮助肾脏排出尿酸,这对防止痛风、关节炎和风湿病等疾病有积极作用。
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