如何治疗强迫思维
本文已影响8.88K人
本文已影响8.88K人
要想治疗强迫思维,可以采用顺其自然法、转移视线法、自由联想法以及保护性约束法。不同的方法所起到的作用是不一样的,患者和医护人员需要根据病情以及实际的情况来选择合适的方法。
每个人的性格特点都是不一样的,有一些人的性格很容易引发强迫症一类的精神性疾病,而强迫症通常会出现强迫思维的症状。虽然强迫思维并不会致命,但却会给患者的日常生活带来很多不必要的的麻烦。那么如何治疗强迫思维?
1、顺其自然法
要想治疗强迫思维,可以采用顺其自然法,这个方法主要就是为了减轻和放松精神压力。不管什么事情都要顺其自然,只要做完了就不要再去想,比如说有东西忘了带,那就不要带了,如果担心东西好像没有收拾干净,那就任其脏着乱着就好了。经过一段时间的努力,强迫思维的焦虑情绪会有所缓解。
2、转移视线法
如果说出现了强迫的想法,患者这个时候要立即转移视线,比如说听听自己喜欢的音乐,或者是去吃一下自己喜欢吃的美食,再就是可以和朋友聊天,只要能够将注意力转移开来,让强迫的想法暂时消失就行了。经过一段时间的调整,强迫思维的症状就会减轻。
3、自由联想法
自由联想法也有助于强迫思维的治疗,很多心理咨询师在对患者进行治疗的时候,都会让患者选择自己想谈的话题,比如说爱情、爱情、工作、家庭、自己的兴趣爱好或者是发病的经历等。虽然说有些时候患者说出来的事情彼此之间并没有关联,甚至是不合乎逻辑以及幼稚可笑,但这对于强迫思维症状的缓解确实会有帮助。
4、保护性约束法
保护性约束法也是常用的一种调理强迫思维症状的措施,有一些有强迫思维症状的患者会有强烈的自杀企图,甚至是付诸行动,这个时候就需要进行保护性约束,不过在进行保护性约束的时候,必须得向患者讲清保护的目的,不然的话患者会认为这种保护是对他的惩罚,从而加重极端想法和行为。
强迫性焦虑症怎么治 强迫性焦虑症怎么确诊
如何培养幼儿的数学思维
如何培养孩子的逻辑思维
=如何培养幼儿的数学思维
强迫思维要不要吃药治疗 如何改善强迫思维
神经性强迫症怎么治
【强迫症的自我治疗】强迫症怎么自我治疗 强迫症如何自我治疗
胃疼如何治疗
引产保宫治疗如何治疗
强直性脊柱炎如何食疗
如何培养幼儿数学思维
如何锻炼数学思维能力
如何治疗湿疹
强迫症相对难治的原因
如何培养幼儿逻辑思维
痛经如何治疗
乳腺纤维瘤可以吃药治疗吗 乳腺纤维瘤如何用药治疗
纤维瘤如何治疗才是最好的
为什么越熬夜越精神 如何解决晚睡强迫症
宝宝如何训练逆向思维
创意思维如何训练
什么叫强迫症
当强迫症遇上了怀孕 孕妇有强迫症怎么办
如何治疗便秘
强迫症有多难治 普通人为什么会得强迫症
附耳要治疗吗?如何治疗
强迫焦虑症怎么调理 焦虑会带有强迫吗
如何治疗治痔疮
胎儿窘迫怎么治疗
抑郁症强迫症怎么办 强迫症为什么比抑郁症难治