胃胀打嗝怎么办
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当我们出现胃胀打嗝的现象时,可以进行检查,根据病因合理用药;饮食要注意少吃多餐,多吃容易消化的食物;不要熬夜,做适当的锻炼,提高免疫力;经常保持愉快的心情,有助于减少疾病;注意对脾胃的保养,多注意休息。
随着现代生活节奏的加快,人们的饮食习惯越来越不规律,导致胃部疾病频发。胃不舒服,不光身体受到影响,而且也不能好好的工作,有些人因为饮食习惯不好,胃的情况也不是很好,常常有胃胀气,还有打嗝的情况,那么胃胀打嗝怎么办?
1、检查
如果经常胃部不适感、感到胃胀打嗝,最好做胃镜检查,再做个碳十四吹气实验,看看有没有幽门螺旋杆菌的感染。如果有的话,要根除这种菌。
2、饮食调理
当出现胃胀打嗝情况的时候,饮食上一定要注意,有可能就是饮食不当导致的,暴饮暴食,每顿饭吃的太饱了,也是有可能的,所以要吃一些好消化的食物,少吃多餐,不要吃辛辣刺激凉、油炸油腻食物,这样会减少胃部不适的发生。
3、口服药物
如果偶尔发生胃胀打嗝的现象,可能与饮食不当有关系,如果暂时不想做胃镜,可以口服药物治疗,吗丁啉+健胃消食片,可以增加胃排空能力,帮助消化,口服一周看看效果,期间一定要注意饮食,少吃多餐,不要暴饮暴食。
4、注意休息、提高免疫力
平时要注意按时吃饭,如果口服药物,要按时吃药,早睡早起,不要熬夜,适当锻炼,提高免疫力。
5、保持心情愉快
胃胀也会与情绪有关系,生气、烦躁也有可能发生胃胀的,所以保持心情愉快很重要。心情不好,身体里面的细胞,都是不高兴的,很容易导致抵抗力下降、那么很多疾病,就会接踵而来,所以保持心情愉快很重要。
为了预防打嗝,要注意饮食,不要吃得太快太多,容易进气,最好是细嚼慢咽,吃饭也最好是吃八分饱;平时要注意保养脾胃;不要在风大的时候说话,容易受风,进凉气,最好在吃饭的时候,不要说话,不助于消化。平时要注意多休息,不规律的作息,会导致内分泌失调,也会有不停打嗝的现象。
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