胃打嗝反酸怎么办
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其实,胃打嗝反酸并不是什么很大的症状,是因为我们的饮食或者一些其他的因素的造成的,但是也不能够忽视它,有的也有可能是病症造成的。所以,胃打嗝反酸需要我们及时处理,严重的患者可进行药物治疗,轻度患者可控制自己的饮食,并搭配按摩治疗。
打嗝其实是每个人每天都要进行的一项生理活动,是我们的身体排气的一种反应,并没有什么奇特的地方。但是很多人都会有一种现象就是胃打嗝反酸。这会一定程度的影响我们的正常生活,而且很多人都因此困扰。那么胃打嗝反酸到底应该怎么办呢?
一、胃打嗝反酸的原因
1、吞咽空气:在大多数的情况下,人们因为大量的吞咽空气会造成肠内的气体含量过多。一旦气体的含量过多,就会产生很胃打嗝反酸。
2、饮食影响:在我们的生活中,有很多的食物,如果你食用太多,就会引起胃打嗝反酸。像是甘蓝花,考豆子,豌豆,花菜等等。这些蔬菜经过我们肠内的细菌处理过后,都会发酵除一些气体,导致胃打嗝反酸。
3、肠失去平衡:如果我们的肠部过敏、痉挛、或者消化不良都会引起胃打嗝反酸。有些人的身体无法消化乳糖,也会导致胀气,因此产生这种症状。
二、胃打嗝反酸怎么办
1、控制饮食:食物的选择和搭配,对胃和消化不好的人来说是很重要的。有些食物如果搭配在一起吃,就会引发胃打嗝,消化不良的症状。比如蛋白质和淀粉,牛奶也不适合和三餐一起引用。有些食物像是花菜、香蕉等等都很容易引起胀气。其实多喝米汤对胀气,胃打嗝反酸都有很大的效果。
2、适当按摩:一旦出现胃胀气或者胃打嗝反酸的时候,我们可以从顺时针方向,在接近胃的部位进行揉摩,等到胃部舒服之后,就可以停止了。
3、饭后走动:老话说得好:饭后走百步,活到九十九。运动对消化很有帮助,但是千万不要剧烈运动,这样对身体不好,可以和家人外出散步、逛街。这种形式都是可以的。
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