吃苹果会便秘还是通便

本文已影响1.61W人 

苹果不会导致便秘,而且还具有润肠、通便的作用。此外,苹果还具有收敛作用。

吃苹果会便秘还是通便

苹果中含有丰富的维生素和纤维素,还有丰富的有机酸,可刺激胃肠蠕动,促使大便通畅,具有润肠、通便等作用,对于机体的健康有益,所以吃苹果一般不会导致机体便秘。

另一方面苹果中含有多种物质都具有很好的收敛作用,特别是苹果酸、果胶、有机酸以及鞣酸等,这些物质能够很好的吸收细菌以及毒素,又能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而抑制轻度腹泻。

相关内容

热门精选