失眠用什么中药调理
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一般情况下,失眠可以用莲子、百合、柏子仁等中药调理,具体分析如下:
1.莲子:莲子是睡莲科植物莲的干燥成熟种子。其性味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能养心、益肾、补脾、涩肠,正确服用可以有效缩短患者的入睡时间。
2.百合:百合性味甘、微苦、平,入心、肺经,有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。可以舒缓身心,帮助睡眠。
3.柏子仁:柏子仁性味甘、辛、平,可宁心安神、润肠通便、止汗。正确服用也能有效改善患者的失眠症状。
除了以上的中药以外,还有其他的中药也可进行调理,如合欢花。但患者应当注意遵医嘱用药,以免错用药物后对身体健康造成不良影响。平时在睡前可以用热水泡脚,促进血液循环,缓解疲劳;还可以喝一杯热牛奶,也有安神作用。
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