脾胃虚寒的人怎么调理
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脾胃虚寒主要是因为饮食不规律,经常食用冰冷辛辣的食物造成的,脾胃虚寒的人一到冬季或者饮食冰冷的食物就会引发胃部疼痛,给患者造成很大的痛苦,如果情况严重就要及时就医了,那么,脾胃虚寒的人怎么调理呢?
健脾:可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等,只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可,如果放一点荷叶,醒脾效果会更好。脾虚一般不会单一出现,或夹寒,或兼热,或有气滞之象等,所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚,你需要请中医为你辩证清楚后,用药才会收全功,否则虽脾虚有所好转,而其它症随之而起,得不偿失。
至于饮食上的调理,一般宜清淡易消化饮食,药粥一般用山药、薏苡仁等为基质,并可长期服用,米最好的当属薏米、小米,不是辛辣食物,吃饭时细嚼慢咽。
还有一些食物对于治疗孕妇脾胃虚寒也是非常好的:老鸭煲,老鸭煲具有补脾养肺的功效,尤其是对于冬天脾胃虚寒的孕妇来说,可以经常吃一些老鸭煲来调理。水果中以香蕉和芒果补脾养虚的效果最好。 猪肺也算是一种中药,但是没有任何的副作用,补脾效果明显。
现在人们的生活节奏越来越快,精神压力也越来越大,这些都容易导致胃病,所以人们在忙于工作的时候也要注意自己的身体。孕妇就更应该爱护自己的身体,合理调理自己的饮食。
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