脾胃虚寒怎么调理
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脾胃虚寒是很多人都有的问题,脾胃虚寒身体健康情况,就会变得越来越弱,精神状态也会变差,脾虚胃弱可以吃一些红薯,薏仁,白扁豆,西国米以及饭豇豆,这些食物能够起到补肾健脾作用,可以达到保护胃部效果。
脾虚胃弱患者需要注意的饮食禁忌有很多,通过饮食的正确调理,就能让身体慢慢的恢复过来,像山楂,梨子,牡蛎肉,蚌肉,螺丝,甲鱼,鸭肉等就不要吃,会让症状变得更加严重,下面就来看一下脾胃虚寒怎么调理。
一、适当吃红薯
红薯还可以叫做山芋,是属于性平味甘食物,能够达到益气,润肠通便,补脾和胃效果,可以把红薯煮成粥来喝,或者直接蒸熟以后来吃,都可以达到有效的改善作用,能够起到暖胃补中作用,可以把红薯当作主食来吃。
二、吃薏仁
薏仁还可以叫做薏仁米,能够达到健胃补脾效果,适当的吃一些薏仁,能够进入到脾经,所以补脾的效果就非常不错,可以把薏仁和粳米搭配在一起,熬煮成粥来喝,效果还是相当不错的。
三、吃白扁豆
白扁豆是一种性平味甘食物,补脾胃的作用就非常好,可以达到止泻暖脾胃作用,可以把扁豆炒熟以后来吃,这样就能够让效果变得更加明显,对于脾虚的儿童以及脾虚带下的妇女来说,就非常适合,把白扁豆炒熟以后来吃,或者煮成粥来吃,都能达到很好的作用。
四、西国米
西国米还可以叫做西米或者是西谷米,是一种营养非常丰富的食材,能够达到补脾以及温中作用,对于消化不良以及脾胃虚弱的患者来说,就非常适合,西果米可以煮成粥来喝,能够起到健脾运胃作用。
五、饭豇豆
饭豇豆是一种味甘性平食物,能够起到补脾胃效果,如果平时的饮食量减少,有便秘或者是拉肚子问题,都可以适当的吃一些。饭豇豆还能够达到和五脏,调营卫,理中益气效果,除了可以炒熟以后来吃,还可以煮粥吃或者和粳米搭配在一起煮成饭来吃。
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