阳虚体质表现和调理
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阳虚体质者主要表现为四肢冰凉、精神涣散的症状,女性会出现痛经、月经不调,甚至是演变为不孕不育的后果,而男性则是出现阳痿早泄的情况。调理阳虚体质首先需要改善饮食,不要吃凉的、辣的等刺激性食物,多吃羊肉、韭菜等食物。同时还要通过服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等中成药,或者是当归、菟丝子等熬制的中药来改善人体阳虚体质。
阳虚体质大多数是因为日常饮食不注意而导致的,比如经常性吃凉的、辣的等食物,以及熬夜等睡眠不足者也易于演变成阳虚体质。轻者这会对人体健康产生一定的危害,严重者还会危及到生育问题,因此要明确阳虚体质的表现症状,发现后及时采取相应的调理措施,以免发展至严重后果。那么,阳虚体质表现和调理是什么呢?
一、阳虚体质的表现
1.明显表现
这大多数指的是出现四肢冰凉、怕冷的症状,同时,还会表现出尿频、精神不振,而且由于阳虚会减弱人体的消化能力,因此还会引发消化不良、便秘的后果。
2.男性症状
男性若是阳虚体质,轻者会表现出阳痿、早泄,即男女进行性生活时无法达到性高潮,或者是射精时间较短等,影响男女性生活的和谐。
3.女性症状
这指的是女性阳虚者会表现在月经不调,或者是痛经,甚至是引发宫寒导致出现不孕不育的后果,无法满足女性想当妈妈的愿望。
二、阳虚体质的调理
1.饮食调整
这主要是改善日常饮食习惯,比如不要吃凉的、辣的等刺激性食物,多吃清淡且有营养的食物,比如羊肉、韭菜、核桃等都能对补阳气发挥积极作用,改善人体四肢冰凉的症状。
2.服用药物
一般指的是中成药,比如金匮肾气丸、桂附地黄丸等可有效改善人体阳虚体质,在服药期间还需要注意不要吃与药效相抵的食物,以免不能对调理阳虚者起到积极作用。
3.中药调理
这是以长期治疗为目的来调理阳虚体质,常见的中药有菟丝子、冬虫夏草、当归等,可结合自身体质选择中药材进行熬制服用,由于中药见效慢,因此需要坚持服用以达到治愈的目的。
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