例假能吃绿豆汤吗
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女性在例假期间,是可以喝一些绿豆汤的。事实上,女性适量喝一些绿豆汤对于身体也是有一定的好处的。不过,女性一定要注意一下,必须适量饮用,不可以喝过量,否则会适得其反。建议女性一个星期喝绿豆汤一次到两次就可以了。
现实生活之中,有很多女性都比较喜欢吃甜的东西,而绿豆汤这种饮品,更是女性的心头所爱。不过,我们也知道,女性在例假期间,属于一种非常特殊的关键时刻。那么,女性来了例假可以和绿豆汤吗?下面让我们了解一下吧!
大部分女性在月经期间,都是能够喝一些绿豆汤的,绿豆汤味甘、性凉、归心经、胃经,具有抑菌消炎以及清热解暑,还可以降低胆固醇,还能够健脾开胃以及促进发育。经期适当喝一些绿豆汤,可加速体内废物的代谢,还可以保护胃粘膜,增进食欲。绿豆汤含有丰富的蛋白,增强人体免疫力。但对于有胃怕凉、四肢冷凉、月经量少、小腹凉、小腹部疼痛不适的女性,不建议喝绿豆汤。
适量喝一些绿豆汤可以预防中暑,还可以用于治疗食物中毒等等,对热肿以及热渴,还有热痢以及痘毒等也有一定的疗效。但寒凉体质者,不适合喝。寒凉体质的人,表现为四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等。吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发诸如腹泻(严重的话引起脱水),气血停滞引起的关节肌肉酸痛,胃寒及脾胃虚弱引起的慢性胃炎等消化系统疾病。
建议通常成人一个星期喝2次至3次绿豆汤就可以,建议每次一碗就可以了。幼儿则要具体依照体质而定,最好先咨询一下医师。通常来说,小孩2至3岁开始吃粥时,可适量加点绿豆。6岁过后,才可饮用成人量。
需要提醒的是,喝绿豆汤也是适可而止的,倘若过量喝绿豆汤的话,那么就有可能会发生一些诸如胃寒腹泻等等肠胃疾病的发生。倘若女性长期过量喝绿豆汤,那么甚至还有可能会诱发一些诸如白带过多、腹胀以及痛经等等妇科症状的发生。
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