心里健康比身体健康更重要
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专家告诉我们,现实中确实有部分人选择放弃治疗,这主要是出于对疾病的恐惧。心里负担带来躯体症状,睡眠差、周身不适、疲乏无力、食欲不振、不明原因的疼痛。
心理健康问题,是每个患者都必须迈过去的一道坎,引起心里问题的主要原因,是对疾病与死亡的恐惧、对治疗方法的恐惧,同样也包括经济的压力、体能下降、适应能力下降、角色改变。
癌症是一个重大的负性事件和应激事件,患者不得不面对癌症给自己和家庭生活带来的巨大变化。研究显示,16%~42%的癌症患者会出现适应障碍,适应障碍是癌症患者最常见的精神障碍,往往伴随焦虑和抑郁的发生。
除了癌症患者会出现心理问题以外,患者家属出现心理问题的概率甚至高于患者本身。在照顾癌症患者的过程中,家属消耗了巨大的精力和体力,所以在癌症的治疗与康复阶段,同样不能忽视对家属的心理支持。
当今社会生活节奏越来越快,每个人的压力也越来越大,很多人都适应不了,因此健康人也容易出现心理问题。调整心态的方法有很多种,我们要找到适合自己的方法。有了健康的心理,才能带来健康的生活。
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