红萝卜排骨汤的功效
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红萝卜排骨汤的功效,首先是富含胡萝卜素,具有益肝明目的功效。其次,含有丰富的植物纤维,具有利膈宽肠的作用。再者,含有大量的维生素A,具有健脾除疳的功效。然后,还有增强免疫功能的作用。最后,还有降糖降脂的功效。
现实生活之中,有很多比较懂得养生的人士,都喜欢经常煲一些养生汤来让自己的身体变得更加健康,比如,红萝卜排骨汤就是其中比较常见的一种。那么,这种红萝卜排骨汤究竟有哪些功效呢?下面让我们了解一下吧!
萝卜含有大量的维生素C以及胡萝卜素,还有大量的粗纤维,罗用来煲汤,能够达到降血脂以及稳定血压,还有防治胆结石的功效。清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效,冬天多吃萝卜也可。
1、益肝明目
红萝卜含有非常丰富的胡萝卜素,具有补肝明目的功效,可以治疗夜盲症这种不良症状。
2、利膈宽肠
红萝卜包含丰富的植物纤维,而且吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。
3、健脾除疳
维生素A属于一种人体骨骼生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。
4、增强免疫功能
胡萝卜素可以转变为维生素A,有助于增强机体的免疫功能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。红萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞。
5、降糖降脂
红萝卜富含降糖物质,属于糖尿病患者的绝佳食物,红萝卜其中所含的某些成分,比如懈皮素以及山标酚,都是可以增加冠状动脉血流量,还可以降低血脂,从而促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
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