脾胃虚弱怎么彻底根治
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脾胃虚弱者需做到合理饮食、适量运动、穴位艾灸、药物治疗等多个方面,通过综合施治才有望彻底根治。
胃病需三分治七分养,所以有脾胃虚弱问题时需注意饮食,可常喝莲子小米粥、红枣山药芡实薏米粥等粥类健脾暖胃。避免吃生冷寒凉、辛辣刺激、肥甘油腻的食物,以免刺激到脾胃,导致脾胃虚弱更加严重。
根据自己的体质选择散步、跳舞、骑自行车、爬山、爬楼梯等运动,促进肠胃蠕动,可使脾胃更健康。还可坚持做推腹运动、敲打按摩腿部内侧的脾经等,保护脾胃。
部分患者的脾胃虚弱与湿气困滞有一定关系,可对三阴交穴、血海穴、阴陵泉穴、足三里穴、中脘穴等穴位艾灸,可驱寒祛湿、活血通络、调理脾胃。
脾胃虚弱问题较为严重时,可在医生指导下服用香砂六君子汤、参苓白术散等药物调理。
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