日常生活预防少精症
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1.卫生达标。私处卫生情况良好,不给细菌生存的机会,自然由于细菌感染引起的生殖器、泌尿系炎症就会减少,对男性生殖器官的功能影响也会减少。
2.勤于锻炼。健壮的体魄是提高男性抗病能力的“必需品”,提高自身的身体素质,一些侵犯能力不强的病菌,根本无法产生作用,也不能危害机体健康。另外,勤于锻炼身体还有利于男性性功能的提高,可谓一举两得。
3.定期检查。任何疾病早期诊断治疗,愈后效果通常都是非常好的,造成的不良影响相对也比较小。这就要求男性朋友密切观察自己的私处形态、外观等,一旦发现异常要及时就诊。
4.积极心态。少精症是可以完全治愈的,患者不必背负沉重的心理压力,要保持积极开朗的心态和想法,积极配合医生治疗。
5.对“性”认真。男性朋友要认真对待性问题,要有正确的性观念,还要注意性生活卫生,也要提示伴侣注意定期检查身体,密切关注私处卫生和健康。
6.饮食规律。男性要注意饮食营养的均衡,挑食、偏食、暴饮暴食都是不可取的,尤其是只吃大鱼大肉,不吃绿叶蔬菜、水果,会直接影响体内维生素水平和锌、硒等微量元素的水平,导致精子合成减少等情况。
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