脾虚按摩哪里最管用
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脾虚的治疗方法中,按摩得到了更多患者关注,的确这是一种很有效的治疗方法,虽然对它并不陌生,但是了解还是很少,问起脾虚按摩哪里最管用,相信大家并不知道吧。按摩讲究手法与技术,每个人体质与病情不同,因此按摩方式与地方也不相同。
脾虚按摩哪里最管用:丰隆穴 功效:丰隆穴属于胃经,又联络脾经,能调治脾和胃两大脏腑,有很好的除湿祛痰的效果。
取穴:从腿的外侧找到膝眼和外踝这两个点,连成一条线,然后取这条线的中点,接下来找到腿上的胫骨,胫骨前缘外侧1.5寸,大约是两指的宽度,和刚才那个中点平齐,这个地方就是丰隆穴。
按摩方法:用大拇指略微用力按压穴位,以略感疼痛为基准,按住5秒后松开,双手交替互按 3~ 5分钟。平时也可用拳头轻轻敲打此穴,以皮肤会自然变红为标准,每次 5~10 分钟。 丰隆穴一般比周围要敏感,按摩时会有轻微疼痛感。
脾虚按摩哪里最管用:足三里 功效:足三里穴,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,有生发胃气、燥化脾湿的功效。民间常说:“常按足三里,胜吃老母鸡”,可见足三里对于强壮身体有多重要。 取穴:足三里位于外膝眼下四横指、胫骨边缘位置。
按摩方法:用大拇指指端按放在足三里穴处,作点按活动,一按一松,每分钟按压15~20次,每天按压约5~10分钟。按摩时,有酸胀、发热的感觉为宜。
按摩在中医治疗中很常见,也有极好的效果,因此在人们得到了脾虚以后,就会选择这种方式。想要病情缓解,需要到正规地方,这样不会有负作用,身体也会越来越健康。
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