最近失眠为什么呢
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失眠的原因有很多种,一些人因为有某些心事所以失眠,有些人是长期的失眠,但是不管是什么原因的失眠都会导致第二天的正常生活受到影响,甚至长期以往会对患者的身体造成伤害,那么下面我们就具体的看下最近失眠为什么呢?失眠的原因又都有哪些呢?
1、受到强烈的刺激而引起,比如有的患者因亲人亡故而发病,有的因高考落榜而失眠症。
2、长时间地持续脑力劳动,或持续性精神紧张,超过了一个人的负荷能力,因而导致兴奋和抑制发生紊乱,最后导致失眠症。
3、睡眠周期倒错,在学校里常常遇到这样一些患者,他们诉说每当上午八点上课时,便开始发困,到十一点前后头脑开始清醒,中午难以入睡,下午昏昏沉沉,晚上九点以后头脑又开始清醒起来,十二点以前睡不着觉。这种情况应该叫做生物周期紊乱。
4、生物周期紊乱原因可能是这样的:由于第一天晚上因某种原因未睡好觉,或者由于次晨体力活动过强,致使第二天上午八点左右感到困倦,正是由于困倦使大脑节省了部分能量,中午该休息的时侯,大脑活跃了起来,又因为中午没休息,下午感到发困,由于下午大脑省下了能量,晚上便兴奋起来,以致夜不成寐,晚上没有得到充分休息,第二天白天又感到困倦,周而复始循环往复,使人感到十分痛苦。
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