失眠症看什么科呢
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电视台的一位朋友,因为工作性质的原因,总是三班倒,也就是上班的时间不固定,有时候上午上班,有时候下午上班,还有的时候晚上上班,所以搞得他经常的是晚上睡不着觉,甚至有的时候会晚上特别的兴奋,别说睡觉了,连一点睡意都没有,那么经常失眠要不要去检查什么呢?失眠症看什么科呢?我们来分析一下。
其实生活中这种上班的性质的人员,是大有所在的,尤其是从事医疗行业还有在工厂上班的人员,其实是特别的辛苦的,往往是在三班倒的时候,不知不觉就出现了比较严重的失眠的症状。
如果是因为工作而导致的失眠,那么我们如果有条件的话,能换工作岗位的,可以换下工作岗位,如果不能换工作岗位的,建议大家可以从饮食上来调理一下,也是不错的一种选择的。
我们的饮食的选择,首先要拒绝辛辣刺激的食物,尤其是辣椒和浓咖啡、浓茶不要吃的,还有就是要多吃一些清淡的食物,比如新鲜的水果蔬菜,像苹果、鸭梨、橘子、柚子和葡萄等等。
如果经常失眠的话,经过日常的生活的调理还是不见好转的话,就要去医院检查一下脑电图,还有心电图等等,要做一番检查的,具体的检查要遵医嘱的。
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