月经可以喝酸奶吗
本文已影响1.94W人
本文已影响1.94W人
月经可以喝酸奶,能促进经血排出,还可以增强抵抗力和免疫力,但不能喝刚从冰箱中拿出来的冰酸奶,以免加重经期不适。
月经期间会有盆腔充血、气血不畅或气血郁滞等情况,从而造成下腹部酸痛不适和坠胀,适当喝些酸奶可以促进经血排出,缓解痛经等不适症状。酸奶中不仅含有丰富的钙质,也有多种矿物质、蛋白质、氨基酸以及乳酸菌等营养成分,月经期身体抵抗力较差,适量喝酸奶可以补充能量,增强抵抗力和免疫力,还可缓解焦虑和紧张的情绪,对维持经期健康有好处。
月经期吃的食物应以温热为主,如果酸奶是冷藏或冷冻保存,刚拿出来时温度比较低,这个时候是不能喝的,否则会对子宫产生不良刺激,导致子宫收缩,使痛经症状加重。可以将其放在常温下一段时间,等到温度恢复正常后再喝。
产后可以喝酸奶吗
一个月的婴儿可以喝酸奶吗
酸奶宝宝可以喝吗
月经期间可以喝奶茶吗
孕妇可以喝酸奶吗
宝宝不喝奶粉喝酸奶可以吗
痛风可以喝酸奶吗
月经期间可以喝牛奶吗
来月经可以喝纯牛奶吗
胃病可以喝酸奶吗
来月经可以喝酸奶吗 来月经可不可以喝酸奶
14个月的宝宝可以喝酸奶吗
喝酸奶可以美白吗
月经喝常温酸奶好吗
孕妇可以喝酸奶吗
十一个月宝宝可以喝酸奶吗
喝完啤酒可以喝酸奶吗
宝宝可以喝酸奶吗
孕妇可以喝酸奶吗
喝酸奶可以减肥吗
11个月的宝宝可以喝酸奶吗
孕期可以喝酸奶吗
酸奶可以加热喝吗
十五个月宝宝可以喝酸奶吗
来月经可以喝酸奶吗
备孕可以喝酸奶吗
酸奶婴儿可以喝吗
孕妇可以喝酸奶吗
肺炎可以喝酸奶吗
肾炎可以喝酸奶吗