消化不好吃面食还是米饭
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面条的主要成分是面粉,煮熟食用可以减少肠胃的负担,也可促进肠胃的消化。大米是主食的一种,但是在消化过程中,要将食物研碎,才能够被充分吸收,否则会给胃带来更大的压力,建议消化性溃疡、胃肠息肉术后等患者,可以进食清淡的面条,以补充身体的营养。
一日三餐要有规律,进食不能拖延时间,容易导致肠胃不消化症状加重。不宜暴饮暴食,也不宜摄入过多辛辣、刺激性的食物,要注意均衡的营养,以免消化不良。日常应注意休息,避免熬夜。充足的睡眠时间可以让身体得到充分的恢复。还可以通过锻炼来提高身体素质,提高免疫力。
消化不好的患者,除饮食和日常注意事项以外,治疗方面应积极配合医生指导,不可擅自用药,以免造成不良后果。
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