蜂蜜生姜水的功效与作用
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美容养颜、促消化、温胃散寒
蜂蜜生姜水是以蜂蜜和生姜为原料制成的饮品,都是生活中常见的食材,蜂蜜的滋阴作用较强,也可通便,而生姜有助于发表散寒。蜂蜜和生姜搭配补益功效会明显增强,可美容养颜、促消化、温胃散寒。1、美容养颜:蜂蜜生姜水营养丰富,富含维生素、葡萄糖、麦芽糖、以及丰富的矿物质,适量饮用可以排除体内的毒素和垃圾。有助于清除体内自由基,具有较强的抗氧化及美容养颜的功效。2、促消化:蜂蜜生姜水中含有丰富的活性酶,可加快肠道蠕动速度,使胃酸分泌趋于正常,提高消化功能。3、温胃散寒:蜂蜜生姜水中含有姜辣素,可有效驱除体内寒气,经人体吸收后可以改善女性体寒导致的痛经、月经量过少、月经颜色发黑等症状。
消化不良、便秘人群、痛经者
脾胃虚弱、阳盛内热者
豆腐、豆浆
蜂蜜生姜水不宜与豆腐同食,豆腐味甘咸性寒,具有清热作用,蜂蜜可以润滑肠道,二者同食容易引发腹泻。也不宜与豆浆同食,豆浆中富含蛋白质,会和蜂蜜中的有机酸结合,形成不利于消化的物质。
泡水
准备适量生姜,磨成糊状后放入玻璃杯中,加上滚烫的热开水。水温稍降以后可加入适量蜂蜜,搅拌均匀后饮用。
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