戒烟吃什么
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1.蜂蜜:蜂蜜营养价值较高,含有大量的葡萄糖、果糖、维生素和微量元素,具有润肺、滋养神经系统、加快新陈代谢、镇静的作用,有利于将肺部毒素和垃圾加速排出。
2.葡萄:葡萄含有大量维生素、矿物质、类黄酮等成分,具有抗氧化、祛痰、清除自由基、抗衰老的作用,能够有效清除血管中垃圾,预防动脉硬化、肺功能损伤等疾病。
3.杏仁:杏仁含有丰富维生素E成分,具有平喘、祛痰止咳、润肠的作用,适量食用可帮助降低肺癌发病概率。
4.银耳:银耳具有补气、提神、清热润肺、止咳养胃的功效,戒烟期间多食用银耳能够缓解咽喉不适,降低戒烟痛苦。
戒烟者还可以或服用盐酸安非他酮缓释片、酒石酸伐尼克兰片等药物辅助治疗。
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