夏季饮用哪些水可以清热解毒?
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夏季可以喝些菊花茶、冬瓜茶或者是苦瓜汁,这些茶饮都能够清热解毒。
菊花茶是用干菊花泡的茶,具有清热解毒的作用,是天然的降火良药,能够改善上火导致的喉咙发炎、口腔溃疡以及疼痛等症状。菊花能够疏散风热以及平肝明目,还能养肝护肝,适当饮用对身体健康有好处。
冬瓜味甘性凉,具有清胃降火、清热解毒以及利尿消肿的作用,是夏季清补的食材之一。喝些冬瓜茶能够利尿清热,减轻身体水肿的症状,还可以缓解因为上火导致的小便发黄、大便干燥等现象。
苦瓜味苦性寒,有清暑明目、清热解毒之功效,其中富含大量的维生素C含量丰富,可以提高抗氧化能力,增加血管的通透性,有助于降血压以及降胆固醇。将苦瓜制成苦瓜汁,消暑清热的效果比较好,适合夏季饮用。
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