身体里有暑湿怎么办
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身体有暑湿的情况,可以通过药物治疗、物理治疗、生活调理等方式缓解,具体如下:
在中药方面,有很多药材都能够达到祛暑湿的作用,患者可以通过服用药物的方式来化痰,而常见的祛湿中药主要包括红豆、薏苡仁、生甘草等。另外也可以选择其他的药物来调理,比如苍术、砂仁、厚朴、广藿香等。
中医认为,暑湿的患者需要在日常进行经络调理,可以选择拔罐或者刮痧,有助于改善体内暑湿的症状,但是必须要由专业的人士来进行操作,避免引起损害。
患者平时应该要适当的进行运动,可以通过排汗的方式来祛湿,适当的给予游泳、爬山、跑步等运动,应结合自身体力和情况来制定运动量,避免过于求成而起到反向作用。
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