如何判断身体里是否有湿邪?5大信号表明该除湿了
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风湿病是日常生活中常见的医学术语,但体内风湿病的症状是什么?很少有人知道这个问题的答案。事实上,人们体内有五种类型的风湿病症状。首先,他们总是感到沉重和不清爽,他们的腿似乎充满了铅。
1、如何判断我们的身体是否湿润?看看你是否收到了身体发出的五个求救信号,你可以做出判断:
1.总觉得身体沉重,全身不清爽,腿像铅;
2.全面油光,毛孔粗大;
三、舌苔厚;
4.大便粘稠,厕所不干净;
5.肥胖,大腹便便。
这些信号都与湿邪的特征有关。湿又浊,所以感觉湿邪后,会觉得全身很重,好像被什么东西捆住了,不清爽。由于湿度下降,容易侵犯人体下部,所以腿特别重。湿粘,停滞在大肠中,大便总是很粘。
2、湿邪已成为大多数疑难杂病、心脑血管、糖尿病等慢性病的源头或帮凶。人们之所以感受到湿邪,与生活方式密切相关,是因为后天的修炼破坏了我们的体质:
1是"病从口入",饮食结构不合理,摄入过多的高热量食物,如外国快餐、油炸食品、含糖饮料、酗酒等,三餐分布不合理,晚餐太丰富。
2.体育活动明显不足,一天大部分时间都坐着,上班坐在桌子前,下班坐车。很多人常说"我整天都很忙,没有时间锻炼"。众所周知,不能腾出时间锻炼的人,早晚都要腾出时间看病。
3.人与自然越来越疏远,尤其是夏天空调的使用,对我们的健康非常不利。夏天出汗是散湿的重要途径,但是一进空调房,汗就收了,应该出的汗就出不来了,消耗不了。身体里一定堆满了垃圾和湿邪。另外,有些年轻人觉得在雨中散步很浪漫,湿邪会在不经意间入侵。
以上介绍了体内水分的表现和原因。如果你有上述症状,你不妨根据病因进行调理。当然,祛寒祛湿不是一天的工作。可以用一些温性中药调理,也可以用火疗、针灸、拔罐等。;祛湿可以用刮痧、拔罐、利水祛湿的中药调理。
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