妊高症的预防
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妊高症的出现,其实会有着很多明显的表现,而且危害也非常多,所以说在治疗的过程中有一定的难度,在生活中必须要做好全面的预防措施。首先就应该控制饮食的摄入,同时也应该定期的做好监测,此外在生活中也应该注意休息。
对于女性来说,在进入孕期之后的20周到24周,更容易会出现妊高症,而这种疾病最为明显的表现,也就是高血压,水肿,尿蛋白等等,就是因为发病的原因比较多。其实在治疗上有着一定的难度,甚至可能会剥夺胎儿的生命,所以很多的孕妇早就已经做好预防措施。那么妊高症的预防方法有哪些呢?
一、控制饮食摄入
想预防妊娠高血压的孕妇,每天摄入的热量不应超过2400卡路里。尽量吃高蛋白、低脂肪的营养食品,这样不仅能有效减少热量,而且还能改善贫血。如果每天摄入2克钙,也能有效预防妊娠期高血压的发生。
二、定期监测
孕妇可以早晚进行血压测量,及时做好产前检查和产前检查,使得妊高症没有发展的机会。当然为什么要进行检测,另一个目的是在出现异常时提供紧急医疗,以避免对孕妇和胎儿造成更大的伤害。
三、稳定心态
在日常预防的过程中,一定要掌握好相应的技巧,保持心境平和,也能舒缓血压。在工作日,孕妇可以利用情绪胎儿教育来稳定心理,预防妊娠高血压。尤其是情绪胎儿教育中的心率变异性生物反馈训练,对调节孕妇情绪、稳定孕妇心理有很好的帮助。
四、注意休息
孕妇应保持轻松的心情,这也是非常重要的,争取每天卧床10小时以上,且侧卧位最好,以改善血液循环和肾脏供血条件。另外在日常的饮食中,尽量不要摄入过咸的食物,确保蛋白质和维生素的摄入。
五、注意异常情况
如发现贫血应及时补充铁,如发现下肢水肿,应增加卧床休息时间,抬高双脚;血压高时应及时服药,当症状严重时应考虑终止妊娠。
六、关注过去
在上一次妊娠中,患有肾炎、高血压和妊娠高血压综合征的孕妇,应在医生指导下进行监测。因为在怀孕之后,如果出现了妊高症的现象,确实会造成严重的危害,甚至还可能会剥夺胎儿的性命,所以也希望大家一定要掌握正确的方式。
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