鱼鳞病人要掌握运动尺度
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鱼鳞病很多人都听说过,但是对于大多数人也只是停留在听说这个阶段,很多人知道它也是由于这种疾病的难以治愈,为了治愈这种疾病很多人都加强了体育锻炼,希望强化体质,提抗疾病,但是广大患者一定要注意这个度的问题。
鱼鳞病患者伸侧或躯干部发生很多干燥、粗糙状如鱼鳞的、角化性鳞屑、有深重斑纹、好起白皮。寒冷干燥季节加重,温暖潮湿季节缓解。好治而容易复发,鱼鳞病虽然对人体健康没有直接的危害,但与正常人相比有一些不适的感觉,特别影响人体的外形美,严重者也会出现皮肤裂口、出血等症状,造成极大的痛苦。
运动后应该注意哪些:
1、老年鱼鳞病患者要注意,转腰时两手插握腰部,上身稍向前,腰部慢慢做左右扭摆动作,动作要小,轻松柔和,且要由柔到强,逐渐加快,逐步适应,腰部前后左右弯屈要适度、量力而行,以腰部感到发热为度。
2、比较胖的老年鱼鳞病患者锻炼时最好先做好热身活动,尤其不要一起床就锻练,可先慢走3-5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,做几次下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,这样有利于鱼鳞病患者的健康运动。
上文的介绍,体育锻炼,清华身体素质,对于鱼鳞病人是有帮助的,但是大家一定要掌握好这个度,防止过度的运动造成病患的二次伤害。
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