长期久坐会得腰肌劳损吗
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腰肌劳损可容易出现在中老年人群的身上,其实这类的情况也会有明显的疼痛,现象出现的原因有很多,其中的一种就是长时间的久坐,除此之外,如果长时间处于潮湿的状态,又或者是不良的姿势,都有可能会出现明显的腰肌劳损。
腰肌劳损本身就是一种比较常见的慢性腰痛,往往会出现明显的疼痛现象,也有人说这是一种功能性腰痛,引发的原因有很多,主要是因为急性腰扭伤之后所引起的一种后遗症,更容易出现反复发作的一种现象,所以也让很多人担心。那么,长期久坐会得腰肌劳损吗?
一、长期久坐会得腰肌劳损吗
腰肌劳损是腰部肌肉所出现的一种炎症,最终也会出现疼痛的现象。因此长期反复的过度腰部运动及过度负荷,如长时期坐位,又或者是长时间的久坐,那么都有可能使腰肌长期处于高张力状态,久而久之也可能会出现慢性腰肌劳损的现象。
二、腰肌劳损有哪些原因
1.长时间坐着
如果长时间坐着就会导致肌肉处于紧张的阶段。也会出现明显的肌肉疲惫,从而导致腰部出现疼痛、酸胀的情况,最终引起腰肌劳损,这一方面一定要多加注意,在生活中需要多注意活动。
2.不良姿势
不良姿势这是不容忽视的一方面原因,年轻一族本身就需要适当性的活动,或者可能会经常站着,这样的姿势是会导致腰部长期的负重,更容易出现腰肌劳损。
3.腰部肌肉痉挛
肌肉痉挛也是引发劳损的主要原因,主要是指腰肌痉挛发病,尤其是急性的话,对腰部的肌肉会产生损伤,不及时的进行治疗,也会引起腰肌劳损。
4.环境因素的影响
其实环境也是很重要的,如果长时间处于潮湿的一种状态,就会导致风寒湿邪入侵。导致气血无法正常的运转,对于腰部的血液循环也会产生不利的影响,严重的话是会导致腰肌劳损的发生的。
5.腰部扭伤
如果腰部出现急性损伤的现象,没有及时接受治疗,就会造成腰部的功能出现异常,甚至还会出现腰部无力以及明显的疼痛感。
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