得了腰肌劳损能彻底治愈吗
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临床中很多人得了腰肌劳损之后不知道该怎么治疗,有一些患者认为腰疼及时休息几天就好了,但是这种想法是错误的,腰肌劳损需要治疗,否则会给患者造成很多的危害,不少患者想知道得了腰肌劳损能不能彻底治愈,其实该病是可以治愈的。
得了腰肌劳损之后患者不能灰心,积极治疗是可以痊愈的,除了常规治疗方法之外,还可以用运动疗法。每天起床后俯卧床上,直脚伸手(往头顶伸),胸和脸贴在床上,慢慢的手、头、胸、脚往上翘,形成翘翘船状放定一会,再慢慢复原贴床上。如此每天反复10次,增强腰肌活力很有用。仰卧床上,双手撑于耳旁,利用头和双手、脚同时用力,将腰部撑拱起桥状,定住一会,再慢慢复原仰卧。该动作既可锻炼腰部,又可使脊椎每节均匀受力,长久锻炼能达到防、治脊椎病的效果。
但是腰肌劳损患者需要注意的是:腰肌劳损患者要平时注意改变工作生活习惯,还要加强锻炼,锻炼是治本,同时结合膏药的治标,同时,腰肌劳损要吃些温补的东西,这样能标本兼治腰肌劳损和一些脊椎病,但是患者一定要选对适合自己的锻炼方法。
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