肾虚分肾阳虚和肾阴虚,如何区分,男女各不同
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当今社会,生活节奏快,压力大,很多人都有熬夜、饮食不规律、缺乏运动问题,导致越来越多的人出现肾虚。说起肾虚问题,很多人认为男性必然就是肾阳虚,女性必然就是肾阴虚。实际上,并不一定。当发现自己有肾虚的问题,一定要分清楚到底是属于肾阴虚还是肾阳虚,再有针对性的补肾,千万不要随意补,不然很可能会加重症状。
如何区分肾虚到底是肾阴虚还是肾阳虚呢?
由于男性和女性有生理上的不同,所以表现也有所区别。
男性肾阳虚表现:一般会出现神疲乏力、手脚冰冷、机体干燥、容易发热、腰背部疼痛及发酸、骨质疏松、易骨折、虚胖,脸色苍白表现。还会出现前列腺的问题:容易患前列腺病症,导致性功能障碍、排尿不畅、小便频数、通常还会伴随睾丸疼痛、腹部下坠疼痛。神经系统也会有所表现,如听力下降,记忆力减退等。
女性肾阳虚表现:一般来说,女性肾阳虚者也会出现精神状态差、易疲劳、手脚容易发凉、腰背部酸疼表现。肾阳虚还会导致女性机体出现气血瘀滞、性欲下降、白带稀少等症状。肾阳虚女性月经容易出现紊乱,子宫易生肌瘤等妇科疾病,会引起更年期提早到来。女性肾阳虚还会出现皮肤粗糙、黄褐斑、易过敏、骨质疏松、脸上没血色等。所以,对于肾阳虚女性,用各种护肤品并不能解决根本问题,只有把肾阳虚的部分补起来,才能治本。
男性肾阴虚表现:男性肾阴虚会有房事亢进但持续时间不长、出汗多、烦躁易怒、腰膝酸软、形体消瘦症状。
女性肾阴虚表现:会出现经常失眠多梦、眼袋深、难孕或不孕、尿色赤黄、绝经早、身体瘦小、经常腰酸背痛、腿无力、情绪不稳容易生气。
中医如何通过身体表象来区分阳虚和阴虚?
1、看舌头
阴虚者舌头鲜红、较小、舌苔少,阳虚者舌头白白嫩嫩,舌苔又白又多。
2、看情绪状况
阴虚者经常会莫名其妙就生气,动不动就发火,机体经常出现燥热、心慌;阳虚者则多数时候会出现手脚冰冷、情绪抑郁、不喜欢说话、经常感到心神疲惫。
3、看冷热
一般情况下,肾阴虚者经常是燥热出虚寒、手心经常是湿漉漉的;阳虚者通常会出现机体怕冷,一年四季都是手脚冰冷,经常感到身上没力气。
4、看脸色
阴虚者容易亢热,表现在颜面上就是脸上长期干燥、发红;阳虚者则是面色很差,呈现为一种病态的发白甚至发青。
5、看腰部反应
阴虚者经常会出现腰酸;阳虚者腰部则经常是冷痛感,不能受凉,不然症状就会加重。
通过以上的介绍,相信大家已经能够自己区分到底是肾阴虚还是肾阳虚,找对了自己的根本问题,再去进补,可以得到事半功倍的效果。从致病原因来说,阳虚大多是因为过寒,阴虚大多是因为过热。补肾就要对症,才能达到理想效果。
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