冬季预防流感吃什么蔬菜
本文已影响5.85K人
本文已影响5.85K人
冬季预防流感时,可多吃绿叶菜、红色蔬菜、芽菜、洋葱等蔬菜。
多吃菠菜、大白菜、茼蒿、油菜等绿叶菜,为身体补充维生素C,可提高机体免疫力,增加机体预防流感的能力。
多吃胡萝卜、南瓜、西红柿、红芯包菜、红色甜椒、红色汗菜等红色蔬菜,可为身体补充胡萝卜素、类胡萝卜素等营养物质,可抗氧化,清除自由基,提高机体免疫力,也可预防流感。
多吃黄豆芽、绿豆芽、豌豆芽、香椿芽等芽菜,可为身体补充干扰素诱生剂,干扰病毒代谢,增强对抗流感病毒的能力。
洋葱中含有前列腺素A、槲皮素、硫化丙烯、硒等多种营养物质,味道辛辣,不但杀菌效果好,还可对抗流感病毒,常吃洋葱可预防流感。
吃什么蔬菜预防肺癌
冬季怀孕吃什么蔬菜好 孕期多吃哪些蔬菜好
冬天怎么预防流感
小儿冬季流感的症状是什么 小儿冬季流感可以喝板蓝根预防吗
春季吃什么蔬菜
学生冬季流感预防小知识
冬季宝宝食用点什么预防流感
如何做好冬季流感预防
冬季儿童吃什么可以预防感冒
小学生冬季流感预防小知识
宝宝冬季食用什么防流感
冬季老年人怎么预防流感 老人预防流感技巧
冬季温差大孕妇怎么预防流感 冬季孕妇要注意什么
冬季怎样预防感冒
预防季节性流感
冬季感冒怎么预防
春季吃什么蔬菜
宝宝冬季吃什么蔬菜好呢
春季宝宝吃什么能预防流感 宝宝春季食疗预防流感吃什么好
冬季流感感冒怎么吃药 冬季流感感冒吃什么药见效最快
怎样预防幼儿冬季流感
流感季节需要备什么药好 流感季节吃什么药预防
儿童冬季流感的预防与治疗
孩子冬季如何预防流感
【冬季吃什么蔬菜最好】冬季蔬菜食谱大全 冬季吃什么蔬菜好
幼儿冬季流感预防知识
冬季预防感冒六蔬果
流感吃什么食物好得快,冬季流感预防措施有哪些
换季预防流感吃什么 教你吃对7大食物防流感
冬季流感多发该如何是好 冬季怎么做才能有效的预防流感