吃什么水果有助于美白
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有很多水果可达到美白效果,如选择多吃草莓,草莓拥有丰富营养价值,有美白肌肤效果,也可选择多吃西红柿、苹果,所含维生素较高。
谁都希望肌肤白皙无瑕疵,不少人一直使用护肤品,大部分护肤品内含化学性物质,对肌肤健康没有任何帮助,想达到天然美白效果,不妨选择食物,吃什么水果有助于美白呢?
1、草莓
草莓不仅看上去非常好看,还拥有众多汁液,拥有丰富营养价值。草莓中所含维生素c比较丰富,有美白肌肤效果,缓解痘痘肌肤,可改善皮肤ph值,有较高美白功效。
2、西红柿
西红柿称为圣女果,有美白肌肤效果,内部含维生素较高,可补充肌肤水分,还能达到美白效果。许多医院都会通过微整形方式给肌肤注射维生素,不如生活中选择多吃一些西红柿,不仅没有副作用,还能达到美白效果,让肌肤更加细嫩。
3、苹果
苹果最常见,清甜香脆,内部含有丰富水分,每天如果能吃一个苹果,对个人健康有好处,不仅可有效促进消化,排除体内毒素,苹果中含丰富微量元素,是美容护肤的最好选择。
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