临近高考孩子十分的焦虑怎么办 高考前家长该怎么疏导孩子
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临近高考巨大的压力往往使孩子感到焦虑不安,而家长的情绪会直接影响孩子的情绪,家长的焦虑也会使孩子更焦虑,那么临近高考孩子十分的焦虑怎么办、高考前家长该怎么疏导孩子呢?下面本站小编带来介绍。
考生的压力主要来自两个方面:一是心理压力,一方面来自自己的心理压力,一方面来自父母,害怕自己的考试不好,不能满足父母的期望;其次,身体上,白天课程安排紧凑,晚上加班熬夜坐车,容易造成孩子睡眠不足,神经衰弱,失眠。这两方面的压力处理不好,还会相互影响,形成恶性循环。
家长千万不要给压力袭,否则情况更加不好。给予更多关爱,就是更加有益。可以带孩子出去玩一玩,放松放松,放松完再复习一下书本的内容,再鼓励孩子,为他(她)加油!
与孩子谈心,缓解孩子的压力与焦虑。
1、平常心看待高考
对待高考始终坚持三个平常心:平常心看待高考、平常心看待分数、平常心看待大学;杜绝两种行为:家长杜绝把自己没有实现的理想强加给孩子,杜绝把孩子的志愿规划和自己的面子工程挂起钩来;坚持一个中心:那就是知己知彼方可百战百胜。
2、不要给孩子太大压力。
高考前孩子情绪烦躁,建议家长不要给孩子太大的压力。因为孩子本身就已经很烦躁了,假如家长还给其压力的话,估计孩子的承受能力会到达一种极限,也会觉得很受不了,估计迟早有天还会崩溃,假如这样的话,那确实很不划算,不但没有让孩子恢复到正常的状态,还会让孩子觉得更加的焦躁,会影响孩子的发挥。
3、带孩子出去适当放松。
高考前孩子情绪烦躁,建议家长可以带孩子出去适当放松。每个学校在高考的前夕都会给学生们放几天假,让大家回去调节调节,这段时间就是最好的机会,带孩子在最近的地方走一走,散散心,孩子不会那么紧张,心情好了,情绪也会好很多。
4、父母不要过多地干涉
事实上,唯一能做的就是确保孩子们的食物和住宿。自主安排学习,充分给孩子力量,孩子有自己的习惯,进步。除非孩子觉得有问题,需要你的帮助,否则不要干涉孩子的学习方式,等等。其次,要重视高考政策信息,帮助孩子做好志愿申请的准备工作。这是一个转移。
其实,不论高考的结局如何,我们都要坦然面对,现实总是无情地给你不容修改的答案,你必须接受。高考成功固然值得赞誉,毕竟他们以强者的姿态穿越了一座座高山和一道道峡谷,站到了更高的地域,看到了更美的风景。
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