耳机音量不要超过最大音量的多少 如何戴耳机才能保护听力
本文已影响8.46K人
本文已影响8.46K人
耳机音量不要超过最大音量的60%,现在很多人都习惯戴耳机听音乐、看视频,就连在地铁,睡觉的时候都喜欢戴上耳机,但这种行为会损伤听力,对耳朵并不好,如何戴耳机才能保护听力?下面本站小编就带来介绍。
耳机音量不要超过最大音量的60%
大多数设备如果通过耳机以最大音量的95%连续收听5分钟,听力就会受损。世界卫生组织建议,在安静环境下,音量应设置在不超过最大音量的60%。
使用耳机时遵循60-60-60原则:
每次戴耳机不超过最大音量的60%,
不要在外界环境噪声超过60分贝时使用,
不连续聆听耳机超过60分钟,
适当注意课间休息。
这样戴耳机会损伤听力:
坐地铁公交时戴耳机
公交车或地铁上环境嘈杂,要听清耳机里的声音一般会调高音量,长时间如此会损伤听力.
睡觉时戴耳机
耳朵是不能暂停使用的器官。戴着耳机入睡,耳朵依然会受到刺激,容易损伤听力。
有研究表明,如果一个人每天使用耳机累计超过6小时,或者单次超过2小时,长期下去,听力就会严重受损,得老年性耳聋的机率要比正常人提早20年。
相关专家表示,耳机使用如果长时间超过80分贝,容易造成神经性耳聋。最好每次使用耳机不超过60分钟,音量不超过最大音量的60%。
同时,专家建议尽量使用音箱听音乐,必须使用耳机的情况下,按安全排序,顺序应该是:头戴>普通耳塞>耳挂>入耳耳塞。
此外,在室外吵闹场合使用耳机会不自主开大音量,比如在街头、公交车等场合,噪声音量可达80分贝。想要听清楚,那么,播放器的音量要调至85分贝甚至更高,应尽量避免在嘈杂环境中长时间使用耳机。
想要预防听力损失,就要在日常生活中树立爱耳意识,养成良好的用耳习惯。平时养成养成良好的生活习惯,规律作息时间,避免熬夜,减少挖耳次数;不要大力擤鼻涕。合理膳食,营养均衡,避免大量饮酒。
不要忽视听力检查,出现耳鸣、耳闷、眩晕、耳聋等症状时要及时就诊。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
戴耳机玩手机游戏导致失聪是什么情况 长时间戴耳机有什么危害
戴耳机玩手机游戏导致失聪是怎么回事 经常戴耳机有哪些危害
年轻人越来越离不开耳机了吗 为什么很多人喜欢戴耳机
手机胎教需要耳机吗
使用耳机 最大音量别超60%
如何听音乐胎教
胎教音乐如何听
为何人耳不能呼吸却与口腔相通 如何保护我们的耳朵
孕妇超过多少周不能坐飞机
婴儿多大能听到声音
怀孕初期可以听耳机吗
无线耳机的最大缺点是什么 为什么现在的年轻人都喜欢戴着耳机
如何培养孩子的音乐能力
多大声音伤害宝宝听力
耳机对当代人的重要性 出门忘带耳机有多可怕
不少人习惯运动时戴耳机听音乐这么做好吗 蚂蚁庄园5月6日答案介绍
噪音多大会影响孩子听力
怀孕可以听耳机吗
耳机胎教宝宝能听到吗
真的不建议手机电量耗尽再充电 手机电量多少就要充电了
油烟机声音大怎么办
【胎教音乐耳机听好吗】胎教音乐能戴耳机听吗 听胎教可以用耳机听吗
关灯看手机危害到底有多大 如何保护自己的视力
2022全国爱耳日主题是什么 如何保护听力健康
多大声音伤害婴儿听力
婴儿多少天能听见声音
生活中10个伤耳的小习惯 如何保护听力健康
天才知音国学机怎么样 天才知音国学机对宝宝有用吗
如何听胎教音乐
骨传导耳机不伤耳吗 骨传导耳机有什么优点