长期戴耳机的危害有多大 如何正确的戴耳机
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戴耳机可以方便人们听歌、看视频、打电话,但是长时间戴耳机不但对耳朵有损害,甚至可能引发耳聋,因此一定不能经常戴耳机哦。那么长期戴耳机的危害有多大?如何正确的戴耳机?下面本站小编带来介绍。
1、造成听力损伤。
位于耳蜗位置的内耳毛细胞,是整个听力系统的主要“发力者”,为听觉神经传递外界的声音。长时间使用耳机,会使毛细胞被迫持续“工作”,造成不可逆的听觉损伤。
2、引发耳部疾病。
耳洞和耳廓这些地方会构造复杂,戴着耳机空气不流通,更容易滋生细菌。耳部细菌滋生不容易发现,极其容易引发耳膜发炎、耳鸣等疾病。
3、注意力分散。
耳朵长期接触立体声耳机所产生的声音,会造成头晕、心悸和注意力分散等。并且在户外带着耳机会听不到机动车的声音,很容易发生危险。
在安静环境下,耳机款式的安全度分别为头戴式=半入耳式>入耳式;在嘈杂环境下尽量不要使用耳机,如果一定要用耳机,一定要选择品质较好的降噪耳机,同时尽量选择头戴式耳机来减少对听力的影响
“60-60使用法则”也是保护听力的一大重点——耳机音量不超过60%,耳机使用时间一次不超过60分钟。千万不要戴耳机睡觉,也不要为了追求清晰度和音质不断调高耳机音量,避免给耳朵造成更大的损伤。
噪音暴露的确是听力损失的重要原因之一。不过通常来说需要长时间的噪音积累,慢慢表现出听力损失。少年儿童的耳聋要谨慎除外噪音以外的因素。
耳机听歌也是很多人生活中的一部分,不需要视为洪水猛兽。为了让自己能健康听歌八十年,还是得稍微注意点儿。
1、音量别超过最大音量60%。
2、连续佩戴耳机听音乐时间别超过60分钟。
3、有风险需要专注时要让音量更小,比如过马路、夜间路跑等。
我们在很嘈杂的环境中,如果戴耳机的话,会不自觉地调高音量,所以如果外界杂音比较大,最好就是不要戴耳机了。 在睡觉的时候,如果戴耳机的耳朵压在枕头上的话,会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。同时,万一睡着没有把耳机摘下,戴耳机的时间就会延长。
入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大;头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。总之,虽然有上述措施可以减少耳机对听力和耳道的损伤,但是还是建议尽量少使用耳机。
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