打工人的一天5种模式 打工人让自己变得更好的9个建议
本文已影响1.81W人
本文已影响1.81W人
打工人的一天可能在不同的行为模式下切换,前一秒忙成狗,后面又在摸鱼,有调查总结了5种打工人模式,你是哪一种?打工人怎么让自己变得更好?下面本站小编就带来介绍。
近日发表于《Journal of Product Innovation Management》的一项研究显示,来自弗吉尼亚联邦大学的研究者收集了超11000份有关员工日常工作经历的调查问卷,并根据工作的自由度,挑战性,团队支持,时间压力等维度总结出了五种独特的日常工作体验模式。
1)摸鱼的一天:既没有积极事件唤起工作热情,也没有困难和阻碍,人们只是简单地度过这一天,大约占10%。
2)有毒的一天:工作自由度低,来自组织的支持也很少,且时间压力大,行事风格僵硬死板,充斥着与同事恶性的矛盾冲突,这种情况大约占8%。
3)平常的一天:工作中出现了平均水平的积极和消极因素,有一些让人产生工作热情的事,也有一些困难。这是最常出现的情况,大约占34%。
4)理想的一天:工作中有不少令人兴奋的积极因素,有一定挑战性,然而不会让人觉得难以完成,时间压力中等,且比较自由灵活,能够从同事、上司和组织得到足够的支持,这种情况大约占30%。
5)危险的一天:工作中的积极因素和消极因素都很多,像是「有毒」和「理想」的结合,员工们很可能在一些关键问题上出现良性的矛盾和争论,这种情况会在某个工作项目中周期性出现,大约占全部工作天数的19%。
在整理出了五种模式后,研究者还探索了不同的工作体验会对人们的创造力产生怎样的影响,结果显而易见——人们在理想的一天中会表现出更高的创造性,而在「有毒」或「摸鱼」中的创造性最低。值得一提的是,人们认为自己在危机情况下的会展现出较高的创造性,但他们实际上的表现往往与这种预期不符。
虽然人们可以在不同的工作体验模式之间来回切换,但更普遍的情况是某种类型的日子会维持一段时间。该研究的领导者Alexander y教授说:「无论今天有怎样的工作体验,关键是让明天成为理想的一天,而不是变成有毒或摸鱼的一天」。
1、不透支自己,别透支健康,也别放弃底线。
2、不自我否定,别再一味自我贬低,相信自己、欣赏自己。
3、适时做“减法”,懂得放下、学会断舍离。
4、先行动起来,努力让自己变好,什么时候开始都不晚。
5、积极且自律,不要被懒惰控制,不要再荒废时光。
6、坚持做运动,你流下的每滴汗水,都不会辜负未来的你。
7、主动去学习,自我刷新,不要再拒绝成长。
8、管理好时间,按事情的重要程度分级,先做最重要且紧急的事。
9、专注于当下,时间很贵,请好好度过每一天。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
人工受精为什么要打针
孕早期人工流产哪种好
携程将推出3+2工作模式 如何看待3+2工作模式
人工受孕是自己老公的精子吗
给20岁年轻女孩的建议 值得女孩看的20条人生建议
下班后打工人最期待的是什么 如何获得下班自由
早安打工人发朋友圈文案句子 打工人朋友圈文案说说大全
职场打工人如何合理安排健身 打工人怎样健身做运动
工作忙碌未必让人变瘦 四成人群因工作变胖
5个月人工引产要住院几天
人工流产的准备工作
人在打工心已放假的说说文案 人在打工心已放假的心情句子
一个人成为废物的9大特质是什么 怎么样让自己更优秀
打工人不容易的朋友圈文案 打工人不容易感慨心情句子
皮肤差的人有多自卑 如何让自己的皮肤变好
为什么很多职场人反感团建 打工人反感团建的原因是什么
工作中有哪些令人崩溃的瞬间 打工人的崩溃瞬间盘点
加油打工人朋友圈配文句子 加油打工人正能量文案
与身边人更好相处的极简人生建议 和人相处简单却有哲理人生建议
打工人心酸无奈的朋友圈语录 打工人爆笑发朋友圈文案句子
女生如何变得自信 让自己变得自信的方法
“哺乳期的自己,像个工具人”
建议设立中国环卫工人节 你支持设立中国环卫工人节吗
打工人早安朋友圈经典句子 打工人早安心情语录大全
人工流产有几种
人工受精和人工授精的区别
打工人不容易朋友圈语录 打工赚钱不容易的感悟
HPV疫苗建议打吗
加油打工人朋友圈文案 加油打工人经典语录大全
人工流产的准备工作