青春必知:赵雅芝经常吃四种青春食物
本文已影响2.03K人
本文已影响2.03K人
提起赵雅芝,我们马上就会想起《上海滩》、《新白娘子传奇》、《戏说乾隆》等经典的电视剧。正是赵雅芝彩表演使这些电视剧成为古典。现在的赵雅芝已经过了天命之年,但她的光辉并没有因为岁月的流逝而变暗。有人问赵雅芝的保守之路,她笑着说:保守的第一要务是饮食。我的生活很规律,吃得很健康,不偏食,不想吃什么就吃什么,但不是素食主义者,也喜欢吃辣,但要注意营养的平衡。”
1.多吃含水量高的食物。人体组织液中的含水量达72%,当体内的水分减少时,就会使皮肤干燥、失去弹性、出现皱纹。因此,女性应该多吃蔬菜、水果等食物,保持体内的水分。
2.注意摄入富含维生素的食物。维生素可以保持皮肤细腻滋润。特别是维生素e能抑制老化。维生素E还能防止脂褐素沉着,使皮肤光泽。
3.多吃富含胶原蛋白的食物。胶原蛋白能使皮肤细胞变得丰满,从而减少皱纹。女性平时多吃猪蹄、动物肌腱、猪皮等含有胶原蛋白的食物,可以有效地延缓衰老。
4.吃的食物应含有一定量的胆固醇。皮肤细腻的是皮肤含有大量透明质酸酶。玻尿酸酶可以促进皮肤细胞的新陈代谢,增加皮肤的光泽。只有胆固醇才能产生透明质酸酶。可适当摄取含有丰富胆固醇的动物性脂肪。
本文来自家庭医生的在线论坛,由网民发表,本网站仅供参考,不代表本网站赞同文章的意见。如果本文认为内容和知识产权侵害了利益,请联系我们。
青春期脑瘫药物治疗
青春期长青春痘该怎么办?蜂蜜洗脸可以去除青春痘吗?
日常如何预防青春痘?青春痘不应该挤吗?
用四种方法带走青春痘的痕迹
常吃四种食物,让你青春永驻魅力十足
吃辣会长痘吗青春痘有这四种好方法!
青春期癫痫病饮食
8种食物可以解决小病痛 青春痘多吃洋葱
卵巢早衰影响美容五种食物留住青春
洗脸去痘痘 只留青春不留青春痘
青春痘和青春有关系吗 长青春痘怎么做好得快
十除十大青春痘的方法只有青春不需要青春痘
13种抗衰老药物让你保持青春
青春期女性闭经严重吗 青春期女性闭经的原因
青春期月经来几天算正常
青春期女孩长青春痘怎么办
青春期三叉神经痛药物治疗
青春期停经怎么办
青春少年知道的避孕套知识
夏天喜欢青春痘该怎么办?这些食物可以防止青春痘
如何去除青春痘?推荐四种祛痘食疗方
青春期女孩吃什么好?青春女孩必须补充哪些营养要素?
春天必吃的四种食物!
青春期月经不规律正常吗
青春期白癜风饮食
过了青春期青春痘的原因是什么?
青春期性教育:无知无害
青春期痛经的治疗
春天该怎么吃呢?四种你不知道的初春食谱
湿气重的青春痘想去除青春痘 必须先去除湿气