针灸减肥是无用的?减肥的五大误区要躲开
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现代医学认为,单纯性肥胖多伴有内分泌障碍,各种荷尔蒙,特别是胰岛素、性荷尔蒙、肾上腺皮质荷尔蒙等异常,可以通过针灸调节内分泌,使其正常。另一方面,中医从脏腑辨证分析,肥胖主要与肝脾肾三脏功能有关,通过针灸可以调节脏腑,使肝脾肾功能恢复正常。
针灸减肥常用的穴位有梁丘穴、公孙穴、内关穴等,对20~50岁的中青年肥胖者有很好的效果。
针灸减肥治疗过程中,可能会厌食、口渴、排尿次数增加等,这些都是正常现象。通过针灸治疗,机体内在功能不断调整,加快新陈代谢,消耗能源,出现临床症状。等到机体重新平衡,这些症状就会消失。
目前,有些人对针灸减肥有五个误解:
效果每天
减肥不是减肥,而是减肥,针灸减肥也一样。超过标准体重越多,一般脂肪含量也就越多,针灸减肥的效果越明显。有些人自身过重不严重,减肥效果也不太明显。减肥效果还与是否全身减肥有关,腹部减肥等局部减肥效果明显,但减肥不明显是其特征。任何减肥方法都必须逐步调整,每个人对针灸的反应都不同,这需要持续治疗。
针刺越多越好
针灸需要专业知识,有章法,重视选穴。对减肥真正有效的是十几个穴位,过多不仅无效,选择错误可能会产生不良后果。
针灸容易感染
针灸用的针都很细小,对皮肤来说,一般的针灸都是极小的创伤,正常人的机体修复一般很快,除非是贴了嵌针(耳针的一种)须注意避水外,其他体针对日常生活几乎没有影响,洗澡、游泳都不成问题。
贴耳针时不能洗头
贴耳针时不是不能洗头,而是要注意尽量不要弄湿耳朵。一般耳针不湿是因为害怕胶带失去粘性,所以嵌入针的话需要避水,所以请戴上耳罩洗头。
针灸减肥一劳永逸
针灸减肥是机体的调整,需要在反复治疗、强化中建立新的状态。医生建议,一般需要坚持三个月以上的密集和强度治疗(特别是肥胖需要半年到一年),是慢慢调整的过程,疗程停止后,体重基本上可以维持一年到三年的正常水平。
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