夏天容易着火吗?夏季消防队帮助你灭火
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点火是我们生活中经常听到的话,很多人总是点火,没办法。
中医借用火来表现身体内的热性症状,认为火的病理可以分为两类。
常见的“上火”症状有以下几种:
1、心火:中医认为心是君主之官,是人体的主宰,而心火则是温暖全身的主要热量内源。如果心火太旺,便会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。常用黄连、莲子心等药物清心泻火。
2、肝火:有些人心胸狭窄,有些人忧郁,有些人烦躁,有些人容易生气,因此气机郁滞,肝郁化火发炎,表现为头痛、头晕、红耳赤、口苦、咽干、胸闷。中医常用龙胆草、夏枯草等药物调整,效果好。
3、胃火:由于饮食不整齐、嗜酒、过度饮食的甜味、辛辣的味道,形成饮食积累,生热化火,胃燃烧。症状有胃灼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等。多用山楂、生石膏、黄连等药物泻胃清火。
4、肺火:气候突然变化,感到外邪,邪气进入肺热,肺火旺盛,在老年人群中很常见。其表现主要是呼吸急促、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血。中医多用黄芩苷、桑白皮、甘草等药物清肺火。
哪些食物容易点燃?
1、坚果
坚果是指花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、快乐果等多种类食物。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果所含的热量非常高,50克瓜子仁所含的热量相当于一大碗米饭。对于普通人来说,一天吃30克左右的坚果是比较合适的量。坚果具有使体内发热的功能,应在冬季吃,夏季少吃。
2、肉类
夏天气温超过35℃时,人出汗多会提高血液粘度,焦躁不安,此时吃肉脾气更差。肉中含有大量动物蛋白质,会减少大脑中的色氨酸含量,有侵略、担心、好斗的倾向。其次,肉中钙含量不高,多吃的话体内钙浓度过低,容易生气,容易生气。过量摄入肉类可使血管硬化,提高血压。人火气上升,伤心伤身。
3、温热性水果
夏天多吃荔枝、桂圆、杏等温热性水果,容易引起虚火上亢。荔枝含有降糖成分,多吃会产生降糖反应。热性体质的人,自己精力充沛,晚上睡不着觉,代谢率高,不能吃温暖的水果。桃子、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏也是温暖的水果,夏天适度吃,千万不要太多。
吃什么有助于防止内热过多?
1、喝绿豆汤,绿豆汤不仅能清热解毒,还能止渴解暑。在绿豆汤里加糖会增加降火的效果,但是盲目地喝绿豆汤会降低腹泻和消化系统的免疫力。
2、吃苦瓜,苦瓜有降火的效果,夏天是苦瓜的生长季节,生吃,炒吃,加糖吃。
3、多喝水,夏天容易出汗,缺水,人缺水时发火。所以夏天要经常补水。
4、西瓜性凉爽,吃不会引起内热过多、烦躁,含有丰富的钾盐,可以弥补人体大量体内缺乏钾盐。但是,请注意西瓜放入冰箱不要超过3小时。
5、黄豆可以在滋阴、消火的同时,补充高温大量消耗的蛋白质。
6、西红柿夏天最多,最甜,营养最丰富。同样可以清热解毒,平肝去火。
7、草莓不仅好吃,还有药用价值。中医认为有灭火的效果,可以消暑、消热、消除烦恼。
着火了,应该怎样降火
1、喉咙干燥的声音哑了
喝淡盐水,喝梨膏,喝橘皮糖茶。
2、喉咙肿胀疼痛
经常吃生梨,可以预防口舌肿胀和喉咙肿胀疼痛的醋和同量的水漱口,可以减轻疼痛的嫩瓜挤出汁液,频繁漱口的喉咙痛时,用酱油漱口,漱口1分钟左右,连续3~4次,有疗效。
3、口腔溃疡
切几片姜入口咀嚼,睡前洗脸,挤眼药膏涂在嘴唇疼痛处,第二天疼痛减轻,继续涂几天,疼痛消失。
小编评价:夏天的火上半身,凉爽身心,降火,防止疾病侵入,清爽夏天,身心舒适。
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