女性的维护知识消除了这7个坏习惯 成为清洁的女性
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女性清洁很漂亮,这里的清洁不仅表面上看起来明亮,还包括私处、体内脏腑器官等清洁,但很多女性因各种不良习惯而清洁不足,影响了生活质量和健康。让我们看看那些不好的脏习惯。
1、不换内衣
这绝对是私处健康的敌人,据调查,很多女性不是每天都换内衣。微生物学家查尔斯·格巴博士指出,内裤穿一天,上面会留下大约0.1克的粪便,一克的粪便含有1000万病毒、100万细菌、1000个寄生虫包和100个卵。这些细菌附着在手上,不洗手就揉眼睛吃东西,就会感染疾病。
所以建议女性每天更换内衣。
2、着急后去厕所
大小便在体内停留的时间变长,容易引起便秘,膀胱过度充满。粪便和尿液中的有毒物质,不断被人体吸收,容易自己中毒。因此,养成按时排尿的习惯,可以减少痔疮、便秘和肠癌的发病机会。
3、上厕所后不用洗手液
很多人都知道,饭前后洗手,真的洗干净了吗?据调查,只有38%的人在厕所后用洗手液、2%的人洗手超过10秒。据专家介绍,去厕所擦拭的时候,手和大肠杆菌源的距离很近,有可能引起细菌感染,不使用洗手液的话,就不能完全去除细菌。因此,在上完厕所后一定要用肥皂或者洗手液洗手,并且用清水冲洗干净。
4、睡前不刷牙
睡前刷牙比早上刷牙更重要,不仅可以去除口腔积物,还有助于保护牙齿,有助于稳定睡眠。
43%的人承认,她们睡觉前偶尔会忘记刷牙。专家提醒,人在睡眠过程中,唾液分泌量会大大降低,而这些唾液是杀菌的主力。因此,偶然不刷牙的话,口腔细菌可能会变虚,结果龋齿和牙周病的危险变大。另外,许多研究证实,导致牙周病的细菌同样会导致你的心脏出现问题。
5、起床就叠被
人每天都要排出大量的汗液。起床后马上把被子叠起来,汗液留在被子里,时间一长,不仅会有汗臭味,还会影响睡眠的舒适度,并给病原体创造生存环境。正确的方法是起床后翻被子,晾干10分钟后重叠,最好每周晾一次。
6、不重视排毒
如果有毒的话,会影响脾胃的运转,大肠的传导异常,肠道不通而便秘。长期便秘,粪便不能及时排出,会产生大量的毒素堆积,这些毒素会被人体吸收,继发肠胃不适、口臭。
7、光着脚健身
很多女性贪图方便,健身时不穿鞋子,其实健身时脚会大量出汗,潮湿的环境最利于细菌滋生,这些细菌会通过别人的脚遗留在地板上,当你的脚踩上去,就可能感染到脚癣(俗称“香港脚”)或跖疣(一种足底疣)。
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